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運動部にスポーツインソールをオススメする理由

2017.10.11 | Category: スポーツインソール,スポーツ外傷,スポーツ障害,体幹×機能向上トレーニング,体幹トレーニング,全身バランス調整,成長痛

こんにちは

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『運動部にはスポーツインソールが必要な理由』

スポーツインソールが他のインソールより優れている点

➀スポーツインソールは足指の付け根部分にある横アーチのサポートに優れています。   スポーツ用品店には様々なインソールが売られていますが、ほとんどが土踏まずが落ちないように内側アーチをサポートするものです。現代の子供は内側のアーチ以外も崩れていることが多くサポートしきれていないのが現状です。※赤丸が横アーチ

②コストパフォーマンスに優れています。                       スポーツ用品店で売られているインソールが6000~7000円なのに対して、スポーツインソールは4000円台で様々のスポーツに対応できます。

そもそも足のアーチとは

人の足裏には内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチがあり、走ったりジャンプをした時の衝撃を吸収する役割があります。一般的に縦アーチが崩れているものを偏平足といい、横アーチも崩れているものを開帳足といいます。

アーチが崩れることで起こる悲劇

足のアーチが崩れることで、歩くと足裏が痛くなる足底腱膜炎になる危険性が高まります。 アーチが崩れて偏平足になることで足首や膝に捻じれが生じ、陸上部やサッカー部のように走る競技では内スネが痛くなるシンスプリントやバスケットボール部やバレーボール部のようにジャンプをする競技では膝の下が痛くなるオスグッドになる危険性も高まります。

その結果、満足に練習が出来なくなりレギュラーを奪われることも・・・

スポーツインソールはスポーツ障害や成長痛の痛みの軽減も期待できます。

重要なことは“衝撃を吸収”をすること

購入時に入っているバッシュやスパイクのインソールはペラペラなものがほとんど。様々なインソールがある中で一番大事な機能は衝撃吸収です。少しでも足が疲れやすかったり、ふくらはぎや膝に痛みが感じる人は、足裏の衝撃を吸収する機能が上手く働いていない可能性があります。

スポーツインソールは衝撃吸収に優れた低反発スポンジを使用しています。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは       休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。 専門家への相談サポートも行っています!

お問い合わせ:0237-85-1288 

24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷 急患ダイヤル

  090-5188-5351(院長直通)

最近はLINEでの相談も増えていますのでご活用下さい。

 

*寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院の来院地域*

寒河江市 河北町 大江町 西川町 朝日町 中山町 山辺町 山形市 天童市 東根市 村山市

 

 

 

 

 

寒河江市でむちうちなど交通事故治療に対応している整骨院

2017.10.11 | Category: バイク事故,むちうち治療,交通事故の見舞金,交通事故対応,医療機関の転院・併院,弁護士のサポート,慰謝料,整形外科,自賠責・任意保険,自転車事故

こんにちは

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『寒河江市でむちうちなど交通事故治療に対応している整骨院』

寒河江市以外からも来院されてます

あびこ整骨院・整体院には寒河江市内、河北町、大江町、中山町からの来院が多いですが、寒河江市以外では車で20分以上かかる朝日町や西川町、山辺町、東根町からも来院されています。

最近は大石田町からも来院される患者様もいるので自分でも驚いています、、、(笑)

特長➀寒河江市で唯一休日(日曜日・祝日)診療

日曜日は8:00~12:00、15:00~18:00 祝日は8:00~12:00で診療しています

交通事故治療の患者様の中には日曜日と祝日しか休日がない方も多く、インターネットで調べて来院される場合も少なくありません。

特長②平日20時まで受付

仕事が終わる時間が遅く、受付の修了時間が早い整形外科に通えなかったり、整骨院・接骨院にも通えない患者様のために交通事故の患者様限定で平日夜20時まで受付しています。

※スポーツ外傷の患者様や部活をやっている学生も平日夜20時まで受付をしています。

特長③交通事故急患ダイヤル設置

日曜日や祝日に交通事故に遭った場合の対応や治療について相談できるように、あびこ整骨院・整体院では交通事故の急患ダイヤルを設置しました。

・交通事故時の対処法

・車の修理、レッカーの手配

・治療開始のタイミング 等々

些細な事でも分からないことは聞いて下さい。可能な範囲で対応いたします。

※部活の練習や試合でケガをした場合でも対応可能です。

 


 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは、休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。専門家への相談サポートも行っています!

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寒河江市の交通災害共済を勧める理由

2017.10.11 | Category: バイク事故,むちうち治療,交通事故の見舞金,交通事故対応,整形外科,自転車事故

寒河江市に交通事故に遭われた方に見舞金が支払われる交通災害共済があります。会費が安いのに見舞金が高いことが魅力的です。一度加入しているか確認してみることをオススメします!


『寒河江市の交通災害共済を勧める理由』

こんにちは

最近、暗くなるの早くなったせいか新聞にも交通事故の記事が増えてきたように感じます。交通事故には気を付けて下さい!

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。

私が交通災害共済を勧める理由

会費が安く見舞金が高い

会費は1人年額400円。中学生以下は300円。※毎年4月1日から、翌年年3月31日まで

10年払っても4000円です・・・ 衝撃的です・・・

そもそも寒河江市の交通災害共済とは

交通災害共済とは寒河江市・河北町・大江町・朝日町・西川町に住民登録をしている方、又は外国人登録をしている方が交通事故にあった時に見舞金が支払われる相互扶助制度です。

見舞金の請求は原則として交通事故にあった日から1年以内です。

どんな交通事故で見舞金が支払われるのか

日本国内で起きた道路交通法上の人身事故に見舞金が支払われます

※飲酒運転やひき逃げなどの犯罪行為や速度超過などの道路交通法違反の時は見舞金が支払われなかったり、減額されたりします。

交通災害共済で支払われる見舞金の例

治療実日数が10日未満の場合・・・10000円

治療実日数が60日以上の場合・・・63000円

寒河江市・河北町・大江町・朝日町・西川町に住民登録をしている方は加入条件等を確認してみて下さい。

http://www.nishimurayama-koiki.jp/jimukyoku/koutsuu.html

詳しい見舞金額は、こちらをご覧ください

http://www.nishimurayama-koiki.jp/jimukyoku/koutsuu2.html

寒河江市のあびこ整骨院・整体院に通院した日数も加算

交通災害共済は実通院日数により見舞金の金額が変わります。整形外科以外でもあびこ整骨院・整体院のように整骨院に通院した場合も実通院日数として加算できます。

単に自転車で転んだような軽い事故の場合は支給対象外になることもありますので、市役所に確認して下さい。

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あのアスリートも愛用の酸素オイルの実力とは

2017.10.08 | Category: スポーツ外傷,スポーツ障害,応急処置,酸素オイルトリートメント

こんにちは

最近夕暮れが早くなってきましたので交通事故には気を付けて下さい!

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『あのアスリートも愛用の酸素オイルの実力』

酸素オイル(O2クラフト)とは

特許技術によって酸素が高濃度に結合された多才な全身用マッサージオイルです。

このオイルの注目すべき点は、皮膚から直接患部に酸素を浸透させられる点で、これが筋肉や関節に働きかけることで想像を超える効果を与えます。

酸素オイルには、こんなにたくさんの効果があります

血行促進・疲労回復  

◆打撲・捻挫・関節炎の緩和    

◆肩こり・腰痛・筋肉痛・筋肉の組織修復    

ダイエット・セルライト除去  

◆傷や火傷、虫刺され、日焼けなどの炎症を抑える効果

◆冷え・脚のむくみ・低体温の改善     

ブログで紹介しているアスリート&モデル

伊達公子(テニス) https://ameblo.jp/kimiko-date/entry-10089640925.html 

           パッケージは違いますが10年前から愛用しているようです。

安美錦(相撲) https://ameblo.jp/ami-nishiki/entry-12205841833.html 

        140kgの身体のケアでも効果を発揮します。

高橋メアリージュン(モデル) https://ameblo.jp/maryjun/entry-12266603596.html

                酸素オイルの化粧品版を使っているようです。

あびこ整骨院・整体院の人気メニュー「酸素オイルトリートメント」

肩こりや腰痛などの慢性的なものから、捻挫や肉離れなどの急性症状の治療に対して幅広く行っています。

最近では、交通事故によるむちうち症状や寝違いにも酸素オイルトリートメントを施し、効果を実感してもらっています。

ただし、原料がピーナッツオイルのためピーナッツアレルギーの方は使用が出来ません。

施術料は、1プッシュ 300円~  1プッシュで1か所施術可能です。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは

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小学校高学年と中学生に多いオスグッド(成長痛)とは

2017.10.08 | Category: スポーツテーピング,スポーツ障害,応急処置,成長痛,酸素オイルトリートメント

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西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『小学校高学年と中学生に多いオスグッド(成長痛)』

膝の成長痛でお馴染みのオスグッドとは

大半は10~15歳の成長期のジャンプや走ることが多いスポーツ競技をしている子供に起こります。

しゃがんだり、ジャンプしたり、走ると膝の下が痛み、骨が盛り上がってくることもあります。

ちなみに、スポーツをしていなくても起こります。

膝のお皿の下が痛くなる理由

大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)は、膝を伸ばす時に働く筋肉です。膝を伸ばす力の繰り返しにより、大腿四頭筋が膝蓋腱付着部の脛骨結節(膝の皿の下の部分)を引っ張るため脛骨結節に過剰な負荷がかかり骨が盛り上がってきます。稀に成長軟骨部が剥離することもあります。
オスグッド(成長痛)が頻発する成長期は、急激に骨が成長するため柔らかく筋肉の収縮力に耐えられないと起こりやすいです。

自分で出来るオスグッド軽減ストレッチ

大腿四頭筋が硬くなるので、太ももの前を伸ばすために膝を曲げるストレッチを指導する治療院多いですが、そもそもしゃがんだり膝を曲げることで痛むので出来ません。

寒河江市あびこ整骨院・整体院では、オスグッド(成長痛)の際はお尻・太ももの後ろ・ふくらはぎ・足の裏のストレッチを指導しています。

練習や大会の時はテーピング

治療をしていく中でオスグッド(成長痛)の痛みは軽減していくのですが、痛みで思うようにプレイできない人にはテーピングで大腿四頭筋のサポートをして脛骨結節にかかる負担を軽減させることも可能です。ご相談下さい。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは

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知らないと損する交通事故での慰謝料

2017.10.08 | Category: 交通事故対応,医療機関の転院・併院,弁護士のサポート,慰謝料,整形外科,自賠責・任意保険

交通事故に遭った時の支払われる慰謝料について書いています。慰謝料といっても算定基準次第で金額にかなりの差があることも知られていません。慰謝料の計算方法や増額する方法も書きましたので参考にして下さい。

こんにちは

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


知らないと損する交通事故での慰謝料

寒河江市のあびこ整骨院・整体院では、交通事故治療の初診時に事故状況や症状などを聞き取る時に通院慰謝料や補償のこともお話しするようにしています。

症状が強くて休業せざるを得なくなった患者さんの経済的な苦痛を取り除く事で、心身の症状も軽減しやすいという事を今までの経験上知っているからです。

通院慰謝料とは

通院慰謝料とは読んで字の如く、通院したら支払われる慰謝料のことです。

通院慰謝料には自賠責基準、任意保険基準、弁護士基準とあり、自賠責基準が最も低額で、弁護士基準が最も高額であり、任意保険基準は公にされていないため不明です。

自賠責基準で算定する場合、【通院期間】と【通院日数を2倍した数】を比べて少ない方に4200円をかけた金額を慰謝料としてもらえます。 ※過失割合によって慰謝料額に変動があります。

通院慰謝料の実例 (自賠責基準)

【通院期間】と【通院日数を2倍した数】を比べて少ない方に4200円をかけた実例を紹介します。

通院期間が120日、通院日数が35日の場合

120日と35×2の70日を比べて少ない方に4200円をかけます。 

70×4200円=294000円 これが通院慰謝料の金額になります。

ちなみに、通院日数が60日の場合

120日と60×2の120日を比べて同じ日数なので

120×4200円=504000円 これが通院慰謝料の満額になります

2日に1回通院した場合に満額になります。※毎日通院したからといってこれ以上金額が上がることはありません。

通院をしないことで21万円損しているとも考えられますね!

今、交通事故の治療中なのに通院出来ていない方へ

平日は仕事が終わるのが遅くて病院・整形外科や整骨院に通院できない

寒河江市のあびこ整骨院・整体院では交通事故治療が平日限定20時まで受付しています。

日曜日しか仕事の休みがなくて通院できない

あびこ整骨院・整体院は寒河江市で唯一休日(日曜日・祝日)診療しています。

1日でも多く通院して元の身体に戻して、しっかりと補償を受けましょう。

これからも寒河江市のあびこ整骨院・整体院は全力で交通事故の患者様をサポートしていきます!


スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは日曜日・祝日も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。 専門家への相談サポートも行っています!

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寒河江市で休日(日曜日・祝日)診療している整骨院・整体院

2017.10.08 | Category: スポーツテーピング,スポーツ外傷,バイク事故,むちうち治療,交通事故対応,医療機関の転院・併院,弁護士のサポート,当院について,応急処置,慰謝料,整形外科,自賠責・任意保険,自転車事故

 

寒河江市で唯一日曜日や祝日に休日診療しているあびこ整骨院・整体院です。診療日・診療時間と24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷の急患ダイヤルのご案内です。

『寒河江市で休日(日曜日・祝日)診療している整骨院・整体院』

こんにちは

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 

寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院は、寒河江市で唯一休日(日曜日・祝日)診療しています。

⇩⇩詳細はこちらです⇩⇩

診療時間は?

月曜日~金曜日 8:00~12:00 15:00~19:00

土曜日・祝日  8:00~12:00

日曜日     8:00~12:00 15:00~18:00

※12:30~14:30は「専門治療コース」や「体幹トレーニング」のグループレッスンを行います。

休診日は?

火曜日 土曜日午後 祝日午後

あびこ整骨院・整体院へのアクセス方法

寒河江市の栄町にあります。寒河江駅から徒歩5分。

車の場合は、寒河江駅から282号線(寒河江街道)を山形方面に直進して右カーブを過ぎると、すぐ右手に黄色とオレンジの看板が見えてきます。そこです!

日東ベストとトヨタレンタリースの間に位置しています。

休日や時間外の急患対応は?

交通事故&スポーツ外傷は24時間365日対応します。

寒河江市の病院や整形外科の多くは休日(日曜日・祝日)は休診です。

交通事故に遭い、むちうち症状が出ていたり、部活の試合や大会でケガをしてしまった時は応急処置を行います。

※講習会などで応急処置が出来ない場合もあります。

その際は電話にて自分で出来る応急処置などを説明します。

休日や時間外の緊急連絡先は?

24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷急患ダイヤル  

TEL:090-5188-5351

寒河江江いない時でも電話にて交通事故の対応やケガの応急処置法をお伝えします。

 

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デスクワークの人でもテニス肘になる理由とケアのポイント

2017.10.08 | Category: スポーツテーピング,スポーツ障害,健康情報,応急処置

こんにちは

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『デスクワークの人でもテニス肘になる理由とケアのポイント』

テニス肘とは通称

正式には「外側上顆炎」です。主にテニスのバックハンドを多用した時に起こりやすいためテニス肘と呼ばれています。テニス肘(外側上顆炎)は、パソコンのキーボード打ちをする人やピアニストにも多くいます。

なぜ外側が痛くなるのか

外側上顆には、手首を返す働きのある筋肉や指を伸ばす筋肉がついているため、同じ動作を繰り返し続けることによって肘への負荷が過剰となることが原因です。

テニス肘にならないための自宅ケアのポイント

自宅ケアのポイントとしては、外側上顆にくっ付いている筋肉が違うため前腕の外側の筋肉のストレッチすること以外は

「野球部に多い野球肘と野球肘ケアの3つポイント」http://abiko1.com/post/post-1280を参考にして下さい。

あびこ整骨院・整体院でのテニス治療

関節や筋肉の血行を良くして治癒反応を促進させるために超音波温浴治療(小さいお風呂に腕を入れて温める)

肩甲骨や股関節の動く範囲を広げる関節調整(パートナーストレッチのようなもの)

こわばった筋肉を緩める筋肉調整(マッサージのようなもの)

外側上顆に負担を軽減するテーピングやエルボーバンド

※症状に応じて治療法は変わります。

 

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野球部に多い野球肘と野球肘ケアの3つポイント

2017.10.07 | Category: スポーツテーピング,スポーツ障害,健康情報,応急処置,整形外科

こんにちは

今日も非常に寒いですね。体調管理に気を付けていきましょう!

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『野球部に多い野球肘と野球肘ケアの3つポイント』

 

そもそも野球肘とは

正式には「内側上顆炎」です。主に野球でボールを投げる時に痛むことが多いものを野球肘と言います。日常生活でも家事や力仕事で内側上顆を痛めることもあります。

ボールを握る、ボールをリリースする時に働く筋肉が肘の内側(内側上顆)にくっ付いています。

なぜ肘の内側が痛くなるのか

繰り返しボールを投げることによって肘への負荷が過剰となることが原因です。
肘の外側で骨同士がぶつかって、骨・軟骨が剥がれたり痛んだりします。また、肘の内側では靱帯・腱・軟骨がいたみます。肘の後方でも骨・軟骨がいたみます。

疲れていても、ここだけはケアしてほしいポイント

 ➀指・前腕 

ボールを握ること、リリースすることを連日何時間もすることで指と前腕の筋肉が疲れさせ、筋肉を硬くさせるので肘を伸ばして手の平を伸ばすストレッチをしましょう

 ②肩甲骨

腕、背中周りの筋肉は肩甲骨にくっ付いています。肩甲骨の動く範囲が狭いと筋肉が充分に伸び縮みしなくなり、腕の筋肉に負担がかかります。ストレッチポールで肩周りをほぐすことをオススメします。

 ③股関節

構造的にボールを投げる時やバットを振る時は股関節が動かないと腰を回すことは出来ません。股関節の動く範囲を広げるためにお尻や太腿のストレッチをしましょう。

あびこ整骨院・整体院で行う野球肘治療

関節や筋肉の血行を良くして治癒反応を促進させるために超音波温浴治療(小さいお風呂に腕を入れて温める)

肩甲骨や股関節の動く範囲を広げる関節調整(パートナーストレッチのようなもの)

こわばった筋肉を緩める筋肉調整(マッサージのようなもの)

内側上顆に負担を軽減するテーピング

※症状に応じて治療法は変わります。

 

野球肘は稀に内側上顆の剥離骨折を起こしている事があります。剥離骨折の疑いがある場合は専門医に診てもらいます。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは

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最近は自転車事故が急増しています

2017.10.06 | Category: バイク事故,むちうち治療,交通事故対応,弁護士のサポート,整形外科,自賠責・任意保険,自転車事故

こんにちは

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『最近は自転車事故が急増』

ロードバイクのブームも相まって自転車が絡む事故が急激に増えているようです。

自転車はバイクと同じでエアバッグやシートベルトなど身体を守るものがなく、露出部分が多いため重傷になってしまうことが多いです。

こういう事故が多発しています

・自動車の死角になってしまい左折時に巻き込まれてしまう

・後ろを確認せずに急に道路を横断しようとしたり、飛び出して衝突してしまう

・ヘッドフォンをつけたままや携帯電話の操作をしながら周囲に気が付かずに衝突事故を起こしてしまう

というケースも多々あります。


自動車との衝突だけではなく、バイクや自転車同士、歩行者との衝突による自転車事故もとても増えてきており、運転者のマナーが問われております。

こうした自転車事故によるケガというのは、自動車事故と比べると大したことないだろうと思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、決してそんなことはありません。

ただ転倒しただけであっても、全身を直接地面に打ち付けてしまって打撲を負ったり、打ちどころが悪ければ骨折や脱臼のおそれもあります。

自転車事故の治療費について

・車にぶつけられてケガをした場合、自賠責保険を使って整骨院や整形外科で窓口0円で治療を受ける事ができます。通勤中であれば労災が使える場合もございます。
・単独事故で健康保険を使った治療の場合、電気治療がメインとなります。
・単独事故でも通勤中であれば労災の適応になり窓口負担なく治療する事も可能です。

自転車保険に加入することをオススメします!

最近の事例として、自転車が歩行者に衝突して死亡させてしまった時の損害賠償金が1億円近かったりしています。

さすがに払えないので、自転車に乗る機会の多い人は「個人賠償責任保険」「交通事故傷害保険」に加入する事が必須だと思います。自動車保険や火災保険にも付帯できるので、今一度自分の任意保険の契約内容を確認してみて下さい

 

痛む部分にシップを貼ったり、痛み止めを飲んだりしてなんとか抑えているという方も寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にてきちんと根本治療をしていきましょう。

お気軽にご相談下さい。

 

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お気軽にお問い合わせください!

アクセス情報

所在地

〒991-0034
山形県寒河江市栄町1-26

駐車場

3台あり

予約について

メール予約・電話予約が可能です。
平日12:30~14:30の専門治療コース
早朝テーピングはLINE予約、メール予約、電話予約が可能です。

休診日

火曜日
土曜午後・祝日午後