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あびトレ(体幹トレーニング)

あびトレ(体幹トレーニング)は寒河江市・河北町・朝日町から多数来院 寒河江駅徒歩5分のあびこ整骨院・整体院で!

あびトレ(体幹トレーニング)では、身体の土台といえる「体幹」を整えてゆがみのない身体作りを目指していきます。

寒河江市のあびこ整骨院・整体院では、サッカー日本代表選手や日本トップクラスの水泳選手も行っているKOBA☆トレを取り入れ、ストレッチボールなどを使った心地よいエクササイズで全身のバランスを整えていきます。

あびトレ(体幹トレーニング)を行なうことでケガや不調が出にくい丈夫な身体作りも目指せ、ゆがみが改善されることで様々な不調の改善を目指すことも可能となります。寒河江市のあびこ整骨院・整体院では国家資格取得者である施術師が、お一人おひとりにあったエクササイズをご指導いたしますので安心しておまかせください。

あびトレ(体幹トレーニング)は矯正などの施術が苦手な方にも向いているエクササイズで、無理なくゆがみの改善を目指すことができますので、痛みや刺激には弱いという方もご相談ください。

お身体のゆがみが気になる方はもちろん、健康増進に役立てたいという方にもご対応しておりますので、ご希望の方は寒河江市・河北町・朝日町から多数来院 寒河江駅徒歩5分のあびこ整骨院・整体院までお気軽にご連絡ください。

あびトレについて

「あびこ整骨院で行うトレーニング」略して「あびトレ」

ストレッチ・ストレッチポールエクササイズ・体幹トレーニング・バランストレーニング・ウェイトトレーニング・タバタトレーニングなどを組み合わせて、安定性・バランス・連動性・敏捷性・心肺機能・スタミナ等の能力向上を目指したトレーニング

※セミパーソナルトレーニングのため複数で行うこともあります

利用料金 1回約30分

入会金 2000円 (チューブ代含む)

グループレッスン 1回2000円 (会員外)

 1回毎     1500円

 8回券     9600円 (1200円)

16回券  16000円 (1000円)

24回券  19200円  (800円)

◇初回あびトレ体験 無料

◇体力測定  会員:1回分消費

      非会員:1500円

※あびトレは静止画・動画撮影禁止

あびトレ健康体操について  

平日の午前中限定の通い放題プラン

・転倒予防の筋力アップ体操

・綺麗な姿勢を保つ美姿勢体操

・肩こり・腰痛予防のストレッチ体操

その他、「何となく健康のために身体を動かしたい!」という

要望にもお応えします。

利用料金 1日(30分)

1ヵ月  4900円

3ヵ月 13500円 (4500円)  

あびトレ ダイエット

院長自ら実践して10kg減量に成功したあびトレ会員限定のダイエットコース

そろそろ最後のダイエットにしたい人向けのパーソナルトレーニング

・体重を減らして健康になりたい

・体重も減らしてお腹を引き締めたい

・周りから「痩せたね!」って言われたい

リバウンドをしないように長期間継続して行います

利用料金 1回のトレーニング あびトレ回数券2回分消費

※1回限りの料金設定はありません

※準備して頂く体重計等があります

スポ少や部活動へのトレーニング指導も行っています。

ご興味のある方はお問い合わせ下さい。

お気軽にお問い合わせください!

アクセス情報

所在地

〒991-0034
山形県寒河江市栄町1-26

駐車場

3台あり

予約について

メール予約・電話予約が可能です。
平日12:30~14:30の専門治療コース
早朝テーピングはLINE予約、メール予約、電話予約が可能です。

休診日

火曜日
日曜午後・祝日午後