こんにちは
西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。
『肩こりや腰痛にストレッチポールが効果的なワケとは』
寒河江市のあびこ整骨院・整体では、ほぼ全員にストレッチポールをやってもらいます。
理由は、体感しやすいからです。
どうしても患者様は効果を体感しないとセルフケアをしません。約９０％の方に好評を得ているストレッチポールについてお伝えしていきます。
ストレッチポールに乗るだけでもリラクゼーション効果があり、関節を本来あるべき位置に整える効果もあります。
乗っている時はアフターマッスルがストレッチされ、乗った状態で手足を小刻みに動かすことでインナーマッスルが刺激され、肩・背骨・骨盤をリセットされます。
肩・背骨・骨盤がリセットされることで副交感神経が優位に働き、全身が心地よいリラックス状態になるため、疲労回復や睡眠に質の向上にも効果的です。
ストレッチポールに乗ることで自分の腕の重さで胸の前の筋肉が伸ばされ、手や肩を動かすことで肩甲骨周りの筋肉が緩みます。ストレッチポールに乗りながら手足の運動をすることで背骨もリセットされていくので肩周りの重苦しさが改善し、動かしやすくなります。
肩こりはデスクワークなどの前かがみの姿勢で胸の前の筋肉や肩甲骨周りの筋肉が硬くなることが原因なのでオススメです。
肩こりの時と同じようにストレッチポールに乗りながら手足を動かすことで、背骨がリセットされるとともに骨盤周りの筋肉も緩みます。特に股関節をしっかり動かすことでお尻の筋肉も緩んでいくので坐骨神経痛で悩まされたことがある人はオススメです。
※ストレッチポールに乗った時点で腰に痛みが出た場合は、お控えください。
買って下さい！
あびこ整骨院・整体院のトレーニングやストレッチ指導で使っているのは正規品のストレッチポールです。約９０００円するので、買うとなると躊躇してしまうのですが、本気で身体を変えたいのであれば買うべきものの１つです。
でも、１年に１回だけやるなら高いですが、セルフケアとしてストレッチポールを毎日するなら
９０００円÷３６５日＝２４.７円/日 １日２４.７円です。
最近ではスポーツ用品店やネット通販サイトでも安い類似品がありますが、正直言ってお勧めできません。
なぜかというと、安いがゆえに効果があってもやらなくなってしまうんです。
「９０００円も出したのだから、やるしかない…」と思うことが結構重要なポイントです。
セルフケアを毎日行うポイントはやる気のコントロールにあるので、どんな手段を使ってでも「やるしかない！」という状況に追い込まなければならないと思っています。
という事なので、ストレッチポールがないから出来ないという人は買って下さい！
お問い合わせ：０２３７－８５－１２８８
【２４時間３６５日対応 交通事故＆スポーツ外傷 急患ダイヤル】
０９０－５１８８－５３５１(院長直通)
最近はＬＩＮＥでの相談も増えていますのでご活用下さい。ＩＤ：＠abi-kotsu
＊寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院の来院地域＊
寒河江市 河北町 大江町 西川町 朝日町 中山町 山辺町 山形市 天童市 東根市 村山市
こんにちは
西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。
『学生アスリート限定！診療時間延長のお知らせ』
中学生は１ヶ月後に中体連を控え部活動強化期間が始まり、高校生は月末に高校総体の県大会があるという事で期間限定で診療時間を延長いたします。
５/１７(木)～６/１７(日)までの１ヵ月間
※骨折、打撲、肉離れ、捻挫など、スポーツでのケガの場合は時間外に急患対応します。
➀中学生、高校生であること
②１９時までに電話かＬＩＮＥで予約が必要
この２点です！
汗を拭いて来て下さい。
これからに時期は患部を清潔に保つことを心掛けてもらいたいです。なぜなら患部が汚れていたり、汗で濡れていたりするとテーピングをした時に剥がれやすくなったり、痒くなりやすかったりするためです。
寒河江市のあびこ整骨院・整体院にはシャワー室を完備しているので、太もも～足裏なら洗えます。
理想はお風呂に入って、あとは寝るだけ。の状態がベストですが・・・
負ければ引退。になる人が多いと思います。
悔いのないように体調管理はしっかりしていきましょう。あびこ整骨院・整体院は全力プレーが出来るように精一杯サポートしていきます！
スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは 休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。 専門家への相談サポートも行っています！
お問い合わせ：０２３７－８５－１２８８
【２４時間３６５日対応 交通事故＆スポーツ外傷 急患ダイヤル】
０９０－５１８８－５３５１(院長直通)
最近はＬＩＮＥでの相談も増えていますのでご活用下さい。ＩＤ：＠abi-kotsu
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交通事故のむちうち治療中に起こる疑問や悩みをお答えします。あびこ整骨院・整体院では、２４時間３６５日対応の交通事故急患ダイヤルを設置していますのでお気軽にご相談下さい。ＬＩＮＥでの相談も可能です。
『交通事故むちうち治療中の悩みを相談したい方へ』
こんにちは
西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。
寒河江市のあびこ整骨院・整体院に転院してきた患者様にヒアリングをしたところ様々な悩みがあることが分かりました。
今回は多かった悩みについて、あびこ整骨院・整体院での解決方法をお教えします。
何か交通事故治療に関する悩みがあれば
２４時間３６５日対応 交通事故急患ダイヤル 090-5188-5351にお問い合わせ下さい。
あびこ整骨院・整体院では投薬が出来ない代わりに、筋肉に対するマッサージ治療や関節の歪みを整える関節調整・ストレッチを行い症状改善を目指しています。もちろん電気治療や温熱療法も行います。
整形外科で行われる治療は痛め止めや湿布、電気治療が中心です。
最初に診察の時にレントゲンを撮って「骨に異常なし」と言われたのであれば、痛みや重苦しさを出している原因は筋肉にある場合が多いです。筋肉を痛めた可能性が強ければ、筋肉に対する治療が必要になってきます。
あびこ整骨院・整体院では交通事故の患者様限定で平日２０時まで診療しています。
※１９時までに電話かＬＩＮＥでの予約が必要です。
交通事故の治療を必要としている患者様の中には２０時でさえ間に合わない方もいます。交通事故でのムチウチや腰痛は初期治療が症状改善のカギを握っているので遠慮せずにご相談下さい。
あびこ整骨院・整体院は寒河江市で唯一日曜日・祝日に休日診療しています。
日曜日は８：００～１２：００、１５：００～１８：００
祝日は８：００～１２：００で診療しています。
勉強会参加など諸事情により休診することもありますので、来院する際は電話やＬＩＮＥでご確認下さい。
基本的に医療機関は日曜日と祝日が休診のところが多いです。患者様のことを考えた結果、あびこ整骨院・整体院では日曜日や祝日の休日診療を行っています。
あびこ整骨院・整体院では交通事故の補償内容の相談や必要であれば弁護士のご紹介も行います。
交通事故の患者様は、過失割合や補償の内容についての質問や悩みを抱えているのが現状なので、出来る限り質問に答えられように勉強はしていますが、複雑な問題等はお答えできないことがあるので、そのような時は実績も豊富で信頼できる弁護士の先生にお願いするようにしています
まずはご相談下さい。
寒河江市のあびこ整骨院・整体院は交通事故の治療が出来る医療機関だと認められています
整骨院の先生は柔道整復師という国家資格を有しており、交通事故の治療を行っていいという事も厚生労働省も認めているため、患者様があびこ整骨院・整体院での治療を希望しているのであれば、保険会社が通院を拒否することは出来ません。
※整形外科の先生が認めないというのであれば、話は別ですが・・・
お問い合わせ：０２３７－８５－１２８８
【２４時間３６５日対応 交通事故＆スポーツ外傷 急患ダイヤル】
０９０－５１８８－５３５１(院長直通)
最近はＬＩＮＥでの相談も増えていますのでご活用下さい。ＩＤ：＠abi-kotsu
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