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【酸素カプセル】疲労回復やケガの早期回復に良い理由

2018.09.06

トップアスリートに限らず酸素カプセルは一般の方が使っても効果を発揮します。スポーツでの肉体疲労やケガからの早期回復はもちろん、睡眠不足解消やアンチエイジングなど様々な効果が期待できます。是非参考にして下さい。   

『【酸素カプセル】疲労回復やケガの早期回復に良い理由

こんにちは

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 

寒河江で唯一酸素カプセルを導入している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。

酸素は身体の新陳代謝を促す

人間の身体は約60兆個の細胞で出来ています。その一つ一つに酸素が必要であり、血液によって運ばれた酸素が行き渡ることによって細胞の働きが活性化され新陳代謝が高まることが分かっています。

新陳代謝が高まれば、疲労物質の分解スピードも高まるため、疲労回復に効果的といえます。

ケガをして細胞が壊れた時から修復活動が始まっています。痛めた場所に酸素が運ばれることによって細胞の代謝が高まり、修復活動も盛んになることで、通常よりも早く症状が良くなるという報告もあります。

ポイントは副交感神経を優位にすること

ただ酸素カプセルに入ったからといってケガが早く治るわけではありません。

日々の生活で市トレスを過度に感じてしまうと自律神経が乱れて治りが悪くなります。ケガの治りをよくするためには自律神経の副交感神経を優位に働かせる必要があります。

副交感神経を優位に働かせる簡単な方法は、自分の好きなことや気持ちのいいことをやることです。

好きな音楽を聞いたり、マッサージを受けたり、温泉に行ったり、自分にとってストレスを感じなくリラックスできることをやると副交感神経を優位にすることが可能です。

その他、酸素カプセルに期待できる効果

酸素カプセルは新陳代謝を高めること疲労回復やケガの早期回復以外にも様々な効果があります。

寒河江市のあびこ整骨院・整体院の調べによると

・睡眠不足解消

・美肌・デトックス効果

・眼精疲労回復

・集中力UP

全部に共通しているのが、やはり酸素を多く取り込ませることで新陳代謝を活性化させ、脳細胞、肌の細胞、目の細胞、神経細胞といった細胞の働きを向上させることで効果が現れることです。

詳しくはコチラの動画をご覧下さい https://youtu.be/U59KKH5QJQo

LINE会員限定 お試し価格

たくさんの人に酸素カプセルを利用して頂いておりますが、すべての人が効果を実感している訳ではありません。60%の人が効果を実感、30%の人が何となく変わった感じがする、10%の人は全く何も感じない、という結果が出ています(寒河江市あびこ整骨院・整体院調べ)

「もし自分が全く何も感じないグループだったら・・・」と思うと、一歩踏み出せない人のために

「初回限定1500円」のLINEのクーポンを作りましたので、興味のある方は寒河江市のあびこ整骨院・整体院のLINE会員になって頂いて、酸素カプセルをご利用下さい。(通常は2500円+税)

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは 休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。専門家への相談サポートも行っています!

お問い合わせ:0237-85-1288 

24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷 急患ダイヤル

  090-5188-5351(院長直通)

最近はLINEでの相談も増えていますのでご活用下さい。ID:@abi-kotsu

*寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院の来院地域*

寒河江市 河北町 大江町 西川町 朝日町 中山町 山辺町 山形市 天童市 東根市 村山市

酸素カプセル利用時に必須! “耳抜き”のやり方について

2018.06.20

酸素カプセルは気圧を高めた状態にするため、耳抜きをすることで耳の違和感や閉塞感を介助する必要があります。当院がオススメする耳抜きの方法をご紹介するので、参考にして下さい。

『酸素カプセル利用時に必須 “耳抜き”のやり方について』

こんにちは

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。

寒河江市で唯一酸素カプセルを取り入れているあびこ整骨院・整体院としてはストレスなく使っていただくために、耳抜きの方法を説明いたします。

酸素カプセルで耳抜きが必要な理由

ダイビングでもしないと“耳抜き”なんてしませんよね?

酸素カプセルを導入してから数名の方に使ってもらいましたが、やはり“耳抜き”が上手く出来ずに中止したケースもありました。

酸素カプセルを入っている時、少しでも耳に違和感を感じたら、耳抜きをして違和感を取り除く必要があります。

気圧の変化によって鼓膜の内側と外側の気圧の調整ができなくなると、耳鳴りなどの症状を引き起こしてしまいます。耳鳴り以外にもめまいがしたり、耳が詰まったような感じや痛みを感じることがあるためです。

もし、寒河江市のあびこ整骨院・整体院が推奨する方法でも出来なかった場合は、、、

使用を中止することになります。

出来るようになってから酸素カプセルを使いましょう。

一般的な耳抜きの方法

耳抜きの方法は「バルサルバ法」「フレンツェル法」「トインビー法」の3種類があります。


①バルサルバ法
「耳抜き」で一番一般的で基本的な方法がバルサルバ法です。鼻をつまんで、口を閉じて鼻から空気をゆっくりしっかり出します。
耳管から空気を送ることで耳管が開き、内側に引っ張られていた鼓膜がもとに戻ります。

②トインビー法
鼻をつまんで、唾(つば)を飲みこむ方法「トインビー法」。こちらもとても簡単です。
唾を飲み込むと、鼻腔内と同時に耳管が開き耳抜きができます。

③フレンツェル法
鼻をつまんで、舌の奥を上顎に向かって持ち上げる方法「フレンツェル法」
少し説明の仕方も難しいのですが、出来るようになったらフリーハンドでも出来るようになってきます。

あびこ整骨院・整体院が推奨している耳抜きのやり方

①口から少し息を吸い、吸った空気が口から漏れないように口を閉じる

②鼻からも空気が漏れないように指で鼻をしっかりつまむ

③目を閉じる

④ツバを飲むorティッシュで鼻をかむように鼻に空気を送る

⑤逃げ場を失った空気が耳の方に流れるように意識を集中する

①~⑤の手順で耳抜きをやってみましょう

耳がスカッとしたり、プシューて感じで空気が抜ければオッケーです。

※鼓膜を痛める恐れもあるので、力いっぱい勢いよくやらないで下さい

片方だけ耳抜きが出来なかった時の対処法

耳抜きにな慣れていない人によくあります。

①耳抜きが出来ない方を上にするように頭を右か左に傾けます。

②出来ない方の首筋を伸ばしましょう。

③そして耳抜きが出来た方の耳を塞いで、もう一度耳抜きをやってみましょう

これでも出来なかった場合は、酸素カプセルの利用を控えてもらいます。出来るようになってから使っていただきます。

当院の酸素カプセルの紹介動画

寒河江市のあびこ整骨院・整体院が導入している酸素カプセルの効果について簡単に説明した動画です。

初めて利用される人は是非ご覧下さい。


スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは 休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。 専門家への相談サポートも行っています!

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寒河江市で初の酸素カプセルを導入!効果と料金について

2018.06.14

『寒河江市で初の酸素カプセルを導入!』

今まで酸素オイルやスポーツインソールなど患者さんにとって良いものがあれば導入してきたわけですが、「身体の中から変わってもらいたい!」という思いから

寒河江市のあびこ整骨院・整体院は、酸素カプセルを寒河江市で初めて導入致しました!

馴染みのない酸素カプセルについて説明していますので、どうぞよろしくお願いします。

酸素カプセルの期待できる9つの効果

こんにちは

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。

1. 肉体疲労・眼精疲労の回復に

酸素カプセルには、痛みやだるさ、疲労などの原因となる血液中の疲労物質(乳酸)を分解し、体の外へ排する働きがあります。スポーツで生じる短期的な肉体疲労、循環不足が原因の長期間に渡るしつこい“こり”や疲労感、だるさなどにも効果的です。毛細血管の集まる眼精疲労も、酸素カプセルで酸素が行き届くことで緩和されます。

高気圧の状態で、より身体に溶け込み易い『溶解型酸素』を体内に取り入れることにより、目の周りに集まっている毛細血管の隅々に高濃度の酸素が行き渡り、血流が良くなって新陳代謝が活発になります。その結果、目の筋肉の緊張や充血等の症状も改善され、スッキリとした感覚が得られます。

2. 脳の酸欠解消で脳の働きを活性化

身体に取り込む酸素の25%は脳が消費していることをご存じですか?毛細血管のかたまりのような脳は酸素不足の影響を受けやすいため、酸素カプセルのご利用で集中力・記憶力・自律神経やホルモンバランス機能などの向上が期待出来ます。

ある調査では、酸素カプセルに入ったグループと入っていないグループでは、入ったグループの方が15%以上も多くの英単語を覚えたという結果が出ています。酸素が提供された脳はα波を出すと言われ、集中力や記憶力が高まっている状態になります。毎日勉強している受験生は慢性的な酸素不足状態です。定期的に高気圧酸素カプセルに入って集中力を高めることで、勉強の能率は格段にアップ致します。

3. 睡眠不足&ストレスの解消

1時間ほど眠るだけで、4~5時間分の睡眠と同じ効果があると言われている酸素カプセル。睡眠不足だと身体が酸欠状態になり、精神的にもイライラや不安、倦怠などを感じてしまいがちですよね。そのような場合に酸素カプセルを利用すれば、頭がスッキリするほか、身体も安心感を得られます。また、毛細血管のかたまりとも言われる眼にも酸素が行き届き、眼精疲労の緩和が期待出来ます。

4. 有酸素運動効果で健康的かつ効率的なダイエット効果

酸素カプセルでは、細胞のミトコンドリアが脂肪を燃焼させる酵素「リパーゼ」を活性化。脂肪を燃焼することでエネルギー源に変えます。これは、有酸素運動の仕組みと同じ。酸素カプセルに一度入ると、徐々に衰退してはいくものの72時間はこの状態を維持することが出来るので、実際の有酸素運動と併用すれば、さらなるダイエット効果にも期待が持てます。また、酸素カプセルを継続して利用すると基礎代謝が上昇するので、脂肪が燃えやすい身体になることも夢ではありません。

酸素は脳内物質にも関係があります。脳は酸素の消費が多い部分ですが、酸素を大量に取り込むことで、身体の脂肪量を調節する脳内物質のレプチンが増えるといわれています。このレプチンが正しく働くことで、余分な脂肪を溜めこまないよう脳が身体に指令を出してくれます。そうすることで太りにくく、リバウンドしにくい体質が作れます。

トレーニング後にカプセルに入ることで、有酸素運動の効果が倍増されダイエット効果がかなり期待できます。

5. 新陳代謝向上で美肌効果にも期待大!

肌のハリを保つコラーゲンや細胞が毎日活発に新陳代謝を繰り返すには、その都度たくさんの酸素を消費します。しかし、毛細血管のかたまりである肌は何かと血流が滞りやすい状態。つまり、気が付かない内に慢性の酸素不足になっている人が、実はたくさんいるのです。酸素カプセルを利用すると、肌細胞に届く酸素が増加して新陳代謝が促され、お肌に潤いとツヤが戻る可能性が高まります。事実、酸素カプセルを利用された方の多くが、肌のハリを実感されています。

モデルさんが撮影前に酸素カプセルに入る理由として「肌のハリが出てより艶がでる」「肌のくすみが消える」「目元が引き締まり顔がスッキリ見える」など、芸能人やタレントに人気でプロダクションが酸素カプセルを所有しているのは有名です

6. デトックス効果でむくみや冷え性の改善

毛細血管の細部にまで酸素が行き渡ることで、全身の新陳代謝が活発になり、血流が改善されやすくなります。また、リンパ液や血液などに蓄積された老廃物が、身体の外に出やすくなる効果があるのも酸素カプセルの魅力です(よって、ご利用前にはお手洗いに行っていただくほか、水分補給も行っていただきます)。

7. アンチエイジング

人間は20代以降、10年経つごとに体内酸素量が10%ずつ減少していくと言われています。血液の循環が悪くなり、細胞に酸素が行きわたらなくなると、細胞の活動が低下して老化が起こるという考え方があります。それを解決するためには、酸素を細胞のすみずみまで行きわたらせれば良いということになります。細胞に酸素を補給するために、酸素カプセルを定期的にご利用ください。

8. 自然治癒力の向上効果

元サッカーイングランド代表のベッカム選手がワールドカップ直前に骨折をした後、酸素カプセルを使用して驚異的に回復したことを覚えている方も多いでしょう。

骨折、筋肉や靭帯の損傷、捻挫など、患部は細胞の再生のために多量の酸素を必要とします。さらには患部が腫れることによって血管が圧迫され、酸素が通りにくくなります。酸素カプセルで酸素を供給すると患部の新陳代謝が高まり、細胞の再生時間を短縮し、炎症を抑える効果が期待出来ます。実際に治療のために酸素カプセルを利用した方の多くが、早期で治癒しています。

9.骨格や筋肉のバランスが本来の形に戻っていくレオロジー効果

レオロジー効果とは、「身体全体に均一に圧力をかけることで、骨格や筋肉のバランスを本来の形に戻す効果がある」という考え方です。

普段の生活習慣やその人の癖などから、身体・骨格には歪みが生じます。そこからいろいろな身体の不調が出てくることは必然であります。このような場合酸素カプセルに入ることで歪みは徐々に改善されます。もちろん全ての人に即効果が出るというものではありません。歪みが固定されている場合は整骨院での施術と併用して高気圧酸素カプセルに入ることでレオロジー効果は飛躍的に向上致します。

出産後の女性は出産で開いた骨盤が徐々に元の状態に戻っていくのですが、妊娠によって腹部の筋肉が伸びて筋力が低下していると、元の状態に戻れなくなり、腰痛などの不快な症状が出てくることがあります。こうした症状や産後の骨盤も、高気圧酸素カプセルによるレオロジー効果によって改善が期待できます。

当院の酸素カプセルの紹介動画

初めてご利用になる方へ 酸素カプセルの注意点

酸素カプセルにはメリットが多数ありますが、デメリットもあります。ご利用の際は、以下の注意点を必ずお読み下さい。

・設計の都合上、エレベーターで威圧感を抱いたり、狭い場所が苦手(閉所恐怖症)な人は、酸素カプセルの利用はお控えください。

・気圧が変化する時に「耳抜き」をする必要があります。出来ない方は耳抜きの方法を教えますのでご相談下さい。どうしても耳抜きが出来ない場合はご利用を控えて頂くこともあります。

・気圧の変化に弱い方は、ご利用をお控えください。酸素カプセル内での気圧の上昇を調整すれば治療効果が見込める場合がありますので、一度ご相談ください。

・酸素カプセルを利用すると、基礎代謝や新陳代謝が活発になるため、人によってはアレルギー症状が出る場合があります。よって、酸素カプセルに入る日は、アレルギー反応が出やすくなるような食べ物の摂取を控え、食後3時間以上が過ぎてからご利用いただくようご配慮ください。

・高齢者の方やアトピー性皮膚炎をお持ちの方、風邪を引いている人は事前にご相談ください。

健康の状態に不安や問題点がある方は、事前にカウンセリングを入念に行ってご利用の可否を決定いたしますので、まずはご相談ください。

ご利用できない方

下記に該当する方は原則利用できません。ただし主治医の了承があれば、その限りではありませんが自己責任でご利用下さい。

・ペースメーカーや脳疾患のある方

・重度の高血圧の方

・インスリンを使用、または低血糖症の方

・妊娠中、または妊娠の可能性のある方

・風邪などで体調不良の方

・耳や鼻を治療中の方

・酒に酔っている方

酸素カプセル料金表 1回60分

通常料金 あびこ整骨院・整体院の患者様の方

学生:2000円 税込2160円

大人:2500円 税込2700円

回数券 8回券 ⇦超オススメ!

学生:12000円 (1回1500円) 税込12960円

大人:16000円 (1回2000円) 税込17280円

日頃のケアにご利用の方は回数券がお得です!

ビジター料金 あびこ整骨院・整体院の施術を受けていない方 

学生:2500円 税込2700円

大人:3000円 税込3240円

LINE会員限定のお試し価格

導入記念にLINE会員の方は初回限定で1500円でご利用できます。

是非ご登録下さい!

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは       休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。 専門家への相談サポートも行っています!

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〒991-0034
山形県寒河江市栄町1-26

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