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【日曜営業】山形でも数少ない休日診療の接骨院・整骨院

2018.11.05

寒河江市で唯一日曜・祝日に営業している接骨院・整骨院のあびこ整骨院・整体院です。整骨院部門ではスポーツでのケガの治療を行い、整体院部門では産後の骨盤矯正や身体の歪みを整える全身バランス調整を行っています。

『【日曜業】山形でも数少ない休日営業の接骨院・整骨院』

山形でも日曜・祝日に営業している接骨院・整骨院は少ない

寒河江で唯一日曜・祝日診療の整骨院

あびこ整骨院・整体院は寒河江市で唯一日曜・祝日に営業している整骨院です。

先日もインターネットで「日曜 営業 接骨院」と検索した結果、当院を見つけて山辺町から来院した患者さんもいました。このように寒河江市に限らず、他の地域でも日曜・祝日に営業している所が見つからないのが現状です。

整形外科も日曜日に休診のところが多い

全てを調べたわけではありませんが、山形県の整形外科で日曜日に診療している所がないので、病院の救急にでも行かなければケガの応急処置も出来ません。

当院では練習試合で足首を捻ったり、肉離れになった学生が来ることも多く、この前の祝日も子供の肘が外れたという事で2歳児が来院されました。

あびこ整骨院・整体院では、ケガに対しての応急処置を行い、必要であれば整形外科に紹介して診てもらっています。

来院される前にご連絡下さい

研修会等で臨時休診になる時があります

治療の研修会は日曜日開催が多いため臨時休診や営業時間の変更を行うことがあります。地域のイベントに参加する時も休診や営業時間の変更がありますので、来院されるときは一度ご連絡下さい。

急患ダイヤルかLINEをご利用下さい

基本的に休診の時には院内にいません。休診や営業時間の変更があった時でも、時間によって対応可能な場合もあるので院長直通の急患ダイヤルかLINEでご連絡下さい。

交通事故によるむちうち

大会や練習試合でのケガ

子供の肘内障(肘が抜けること)

ぎっくり腰等は、可能な限り対応いたします。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは 休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。専門家への相談サポートも行っています!

お問い合わせ:0237-85-1288 

24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷 急患ダイヤル

090-5188-5351(院長直通)

最近はLINEでの相談も増えていますのでご活用下さい。ID:@abi-kotsu

*寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院の来院地域*

寒河江市 河北町 大江町 西川町 朝日町 中山町 山辺町 山形市 天童市 東根市 村山市

【オスグッド・成長痛】寒河江で専門治療をしている整骨院

2018.10.27

『【オスグッド・成長痛】寒河江で専門治療をしている整骨院』

そもそもオスグッド(成長痛)って

オスグッドは小中学生男子に多い膝のオーバーユースによる成長期スポーツ障害の代表疾患です。

メカニズム

スポーツ等で走ったり、ジャンプしたり使いすぎることで太ももの筋肉が疲労で硬くなります。そうなると太ももの筋肉がくっ付いている脛骨粗面に牽引力が働き、剥がれたり突出してきます。

症状

主な症状は脛骨粗面を押した時の痛みと膝を曲げた時の痛みです。

脛骨粗面に牽引力が働くことで剥がれたり盛り上がることで炎症を起こすために触っただけでも痛い場合があります。膝を曲げると筋肉がストレッチされて脛骨粗面への牽引力が増すために痛みで膝を曲げられません。膝を曲げられないという事でスポーツのパフォーマンス低下も引き起こします。

治療

スポーツを中止して安静にするのが一般的です。あびこ整骨院・整体院では膝以外の関節を調整したり筋肉の緊張を取る治療をしていきます。スポーツテーピング等を施し、安静にする期間を最低限にしてスポーツを続けながら治療をしていくことを心掛けています。

なんで膝が痛くなるの?

スポーツのやり過ぎ(オーバーユース)と筋肉の柔軟性の低下が原因です

小中学生とはまさに成長期真っただ中なワケですが、この時期の脛骨粗面部は柔らかいために牽引力が強くかかるとダメージを受けやすい構造になっています。そのためスポーツをした後にストレッチもせずに筋肉を硬くしたままでいることで更に脛骨粗面にストレスがかかり痛みが増していきます。

オスグッド専門は何をするのか

膝以外の調整をしていきます

痛みの出ている膝以外の関節や筋肉を調整して治療していきます。もちろん膝も調整していきますが、膝に痛みを出している原因となっている場所の調整がメインになります。

オスグッドは自宅のセルフケア次第

オスグッド・成長痛はストレッチが必須!

決してスポーツをやることがいけないのではなく、スポーツで筋肉を使ったのにもかかわらず、ストレッチ等のケアをしないことがいけないのです。ストレッチをしないことが筋肉の柔軟性を低下させ、身体も硬くさせてしまいます。

通院して治療をすることが前提にありますが、自分の身体は自分でメンテナンスしていくという意識も持ってもらいたいので自宅で毎日ストレッチをするように指導しています。

寒河江市あびこ整骨院・整体院では、お尻・太もも・ふくらはぎ・足裏は鉄板メニューとしてやってもらっています。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは 休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。専門家への相談サポートも行っています!

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【整骨院・接骨院】寒河江で日曜・祝日診療の整骨院

2018.10.26

身体の不調の診てくれる所はたくさんあります。整形外科、整骨院、接骨院、整体院の特長の違いについてまとめてみました。自分の身体の状態によって使い分けるのが良いかと思います。

『【整骨院・接骨院】寒河江で日曜・祝日診療の整骨院』

整形外科?整骨院?接骨院?整体院?どこが何をするところ?

整形外科

整形外科は医師免許(国家資格)を持った医師が関節や筋肉などの運動器を専門に診てくれるところです。(保険適用)

レントゲン撮影やCT・超音波エコーなどのを行って骨や筋肉の異常や腫瘍などがないかを検査、必要に応じて投薬を行います。

医療界で唯一診断権を持っているので交通事故や労災の時に診断書を出してもらえます。

整骨院

整骨院は柔道整復師(国家資格)が骨折・脱臼・打撲・捻挫・肉離れを診てくれるところです。(保険適用)

問診・視診・整形外科テストなどの検査を行い、負傷箇所に電気治療や包帯小手・テーピング等を施します。必要に応じて関節の可動域訓練やストレッチ等のリハビリも行います。

診断権を持っていないので診断書も出せませんし、レントゲン検査や投薬・薬の処方も出来ません。

接骨院

整骨院と同じ柔道整復師(国家資格)も持っています。よく「接」と「整」で何か違うのかと言われますが、何も違いはありません。

整体院

基本的に無資格の人が施術を行っています。中には柔道整復師(国家資格)や鍼灸師(国家資格)、理学療法士(国家資格)の方が自費で施術を行っている所もあります。(保険適用外)

あびこ整骨院・整体院も保険適用の部分と自費(保険適用外)の部分を分けるために、整骨院と整体院の両方で届け出を出しています。

国家資格の有無で判断する必要もないかと思われます。資格がなくても治療成果を出している先生や国体のトレーナーに行っている人もたくさん知っているので、実際に行ってみて判断することをオススメします。

寒河江のあびこ整骨院・整体院はどんなところ?

整骨院部門(保険診療)

骨折・脱臼・打撲・捻挫・肉離れの処置を行います。骨折・脱臼に関しては整復等の応急処置を行った後に整形外科に紹介して診て頂きます。電気治療や超音波温熱、包帯固定やテーピングを施し、体幹トーレーニングやストレッチなどのリハビリも行います。

整体院部門(保険外診療)

慢性的な肩こりや腰痛、産後の骨盤矯正など自費の施術を行います。骨盤や背骨の歪みを診て矯正をしたり、筋肉のこわばりを取ることで症状改善を目指します。

例えば産後の骨盤矯正の場合なら、筋肉のこわばりを取った後で骨盤や背骨の動きを良くするために矯正し、自宅でやってもらうエクササイズの指導をしていきます。

あびこ整骨院・整体院は寒河江で唯一日曜・祝日診療

診療時間は

月曜日~金曜日 8:00~12:00、15:00~19:00

土曜日・祝日  8:00~12:00

日曜日     8:00~12:00、15:00~18:00

定休日:火曜日 土曜日・祝日の午後

定休日・時間外は

交通事故・スポーツ外傷・ぎっくり腰等は24時間365日対応の急患ダイヤルにて定休日・時間外でも対応いたします

交通事故・スポーツ外傷の急患ダイヤル 090-5188-5351(院長直通)

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは 休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。専門家への相談サポートも行っています!

お問い合わせ:0237-85-1288 

24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷 急患ダイヤル

090-5188-5351(院長直通)

最近はLINEでの相談も増えていますのでご活用下さい。ID:@abi-kotsu

*寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院の来院地域*

寒河江市 河北町 大江町 西川町 朝日町 中山町 山辺町 山形市 天童市 東根市 村山市

【ぎっくり腰】寒河江で唯一日曜日・祝日診療の整骨院

2018.10.26

ぎっくり腰は休みの日に掃除をしたりタイヤ交換をした時などに多発します。日曜日や祝日に対応できるように寒河江市あびこ整骨院・整体院は日曜日・祝日といった休日も診療しています。対処法が分からない時は急患ダイヤルをご利用下さい。

『【ぎっくり腰】寒河江で唯一日曜日・祝日診療の整骨院』

ぎっくり腰とは

ぎっくり腰とは別名「魔女の一撃」と言われるほど、急な激痛に襲われます。

ほとんどのものは筋肉を痛めていたり、関節を捻り炎症を起こしているので1週間から10日ほどで良くなっていきますが、痛みやシビレが引かない場合は椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症等の可能性もあります。

寝ていても痛い場合は、尿管結石や腎臓の病気などの内科的疾患が隠れていることもあるので注意が必要です。

寒河江 あびこ整骨院・整体院の診療時間

あびこ整骨院・整体院の診療時間

月曜日~金曜日 8:00~12:00、15:00~19:00

土曜日・祝日  8:00~12:00

日曜日     8:00~12:00、15:00~18:00

あびこ整骨院・整体院の定休日

火曜日 土曜日・祝日の午後

※交通事故・スポーツ外傷・ぎっくり腰等の急患は定休日・時間外でも対応いたします

ぎっくり腰は急患ダイヤルを利用できます

寒河江市の医療機関は基本的に日曜日や祝日は休診です。※休日当番医は除く

もし、日曜日や祝日または19時以降の夜の時間帯にぎっくり腰になった場合はあびこ整骨院・整体院急患ダイヤルをご利用下さい。

症状に応じて対処法をご案内いたします。

あびこ整骨院・整体院 急患ダイヤル 090-5188-5351 (院長直通)

ぎっくり腰は症状に応じて対処法が異なります

動けないほどの激痛なら、市販の痛み止めを飲んで安静にします。無理に動いて来院したとしても、車から降りられないという事態もありますし、来院までの過程で悪化することもあるので自宅で様子を見て貰うこともあります。

症状や患者さんの希望によっては往診も行っていますので、お気軽にご相談下さい。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは 休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。専門家への相談サポートも行っています!

お問い合わせ:0237-85-1288 

24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷 急患ダイヤル

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【スポーツ治療】寒河江で日曜日・祝日診療している整骨院

2018.10.24

バスケ、野球、柔道など様々なスポーツにおいてケガは付きものです。寒河江市のあびこ整骨院の「スポーツ外傷治療」の特長について説明しています。参考にして下さい。


『【スポーツ治療】寒河江で日曜日・祝日診療している整骨院』

➀平日20時まで受付

②日曜・祝日診療

③酸素カプセル完備

④早朝テーピング対応

⑤トレーニング指導

寒河江あびこ整骨院・整体院が力を入れている「スポーツ外傷治療」の5つの特長です。

➀平日20時まで受付

あびこ整骨院・整体院ではスポーツで負ったケガの治療を希望する患者さんは平日20時まで受付をしています。

骨折、脱臼、打撲、捻挫、肉離れの治療は毎日症状が変化していくので、毎日治療していく必要があります。部活が終わる時間が遅く、通常の診療時間には間に合わない患者さんのために20時まで受付出来るようにしています。

事前に予約して頂ければ、20時以降も対応しますので電話かLINEでご連絡下さい。

②日曜・祝日診療

あびこ整骨院・整体院は寒河江で唯一日曜・祝日に休日診療している整骨院です。

寒河江市の整形外科や病院は日曜日休診、整骨院・接骨院も休診のところが多いため、日曜日や祝日しか休みがない患者さんのために診療しています。

診療時間は、日曜8:00~12:00、15:00~18:00 祝日8:00~12:00です。

③酸素カプセル完備

ケガをして痛めた細胞が回復するためには酸素が不可欠です。

あびこ整骨院・整体院は寒河江で唯一高気圧で高濃度の酸素を身体に吸収させてケガから早期に回復できるように酸素カプセルを完備しています。

体内に溜め込まれた酸素は72時間で使い切ると言われているので、3日に1回の利用をオススメしています。

④早朝テーピング対応

日曜や祝日に大会や練習試合がある時は、集合時間に合わせてテーピングを行っています

基本的には患者さんのご希望の時間で治療を行ってから早朝テーピングを行いますので、遠慮なくお問い合わせ下さい。

今までの記録では4:30が最も早かったです・・・(笑)

⑤トレーニング指導

スポーツでのケガは痛みが引いてきたからといって終わりではありません。

元通りのパフォーマンスが出来るようになり、なおかつ再発を防がなければなりません。ケガで固定をしていれば関節の動きも悪くなりますし、筋力も弱ってしまいます。

体幹トレーニングを中心にストレッチやバランストレーニングを行っていきます。

24時間365日対応のスポーツ外傷急患ダイヤルを設置

スポーツでのケガは普段の練習中に限ったものではありません。日曜・祝日といった休日の大会や練習試合でも多発します。

そんな時に困っている患者さんの役に立ちたいという思いから24時間365日対応の交通事故急患ダイヤルを設置しています。

スポーツ外傷急患ダイヤル 09051885351 (院長直通) 遠慮せずにご連絡下さい。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは 休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。専門家への相談サポートも行っています!

お問い合わせ:0237-85-1288 

24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷 急患ダイヤル

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【2018年】寒河江市あびこ整骨院 お盆の診療案内

2018.08.09

2018年の寒河江市あびこ整骨院・整体院のお盆の診療案内です。基本的に午前は通常診療、午後は短縮診療で予約がなければ休診か早閉めの予定。火曜日のみ休診です。詳しくはお問い合わせ下さい。

『【2018年】寒河江市あびこ整骨院 お盆の診療案内』

2018年8月11日~16日の診療時間

8/11(土)  8:00~12:00

8/12(日)  8:00~12:00

8/13(月)  8:00~12:00、15:00~18:00

8/14(火)      休診

8/15(水)  8:00~12:00、15:00~18:00

8/16(木)  8:00~12:00、15:00~18:00

お盆の午後診療は要予約

お盆期間中の13日(月)、15日(水)、16日(木)は15:00~18:00の診療になっておりますが、予約状況によって休診または早閉めにすることがありますので、来院を予定されている方は予約して下さい。

予約はLINEが便利です。ご登録よろしくお願いします。

交通事故・スポーツ外傷の急患対応

24時間365日対応交通事故&スポーツ外傷急患ダイヤルをご利用下さい。

お盆期間中は実家に帰省したり、遠出をしたりと車を運転する機会も増えると思います。慣れない場所での運転や長時間の運転で疲れが溜まり、注意力が低下することによって事故を起こす確率も増えていきます。

調べてみた結果、お盆期間中に寒河江市で診療している整形外科、接骨院、整骨院は無いようです。

日曜日・祝日の休日に診療していることを特長としている寒河江市のあびこ整骨院・整体院は、今年もお盆なんて関係なく診療していますので、交通事故に遭った時やスポーツでケガをした時は遠慮なく24時間365日対応交通事故&スポーツ外傷 急患ダイヤルをご利用下さい。

☑交通事故でムチウチになって首が痛い

☑交差点で追突されたが何をしたらいいのか分からない

☑練習試合で急に走ったら足首を捻って腫れてきた 等々

どれも初期対応が重要です。迷わず寒河江市のあびこ整骨院・整体院にご連絡下さい。

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは 休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。 専門家への相談サポートも行っています!

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24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷 急患ダイヤル

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学生アスリート限定!診療時間延長のお知らせ

2018.05.17

こんにちは

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『学生アスリート限定!診療時間延長のお知らせ』

中学生は1ヶ月後に中体連を控え部活動強化期間が始まり、高校生は月末に高校総体の県大会があるという事で期間限定で診療時間を延長いたします。

診療時間延長の期間は

5/17(木)~6/17(日)までの1ヵ月間

※骨折、打撲、肉離れ、捻挫など、スポーツでのケガの場合は時間外に急患対応します。

一応、条件があります

➀中学生、高校生であること

②19時までに電話かLINEで予約が必要

この2点です!

治療を受ける前のお願い

汗を拭いて来て下さい。

これからに時期は患部を清潔に保つことを心掛けてもらいたいです。なぜなら患部が汚れていたり、汗で濡れていたりするとテーピングをした時に剥がれやすくなったり、痒くなりやすかったりするためです。

寒河江市のあびこ整骨院・整体院にはシャワー室を完備しているので、太もも~足裏なら洗えます。

理想はお風呂に入って、あとは寝るだけ。の状態がベストですが・・・

寒河江市のあびこ整骨院・整体院から一言

負ければ引退。になる人が多いと思います。

悔いのないように体調管理はしっかりしていきましょう。あびこ整骨院・整体院は全力プレーが出来るように精一杯サポートしていきます!

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは       休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。 専門家への相談サポートも行っています!

お問い合わせ:0237-85-1288 

24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷 急患ダイヤル

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交通事故が多発する連休中は急患ダイヤルをご利用下さい

2018.04.26

こんにちは

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『交通事故が多発するGW等の連休中は急患ダイヤルをご利用下さい』

毎年ゴールデンウィークなどの長期連休の時は外出が多くなることもあり、交通事故の発生も多くなります。万が一の時に備えて、交通事故の急患ダイヤルの登録をオススメします。

ゴールデンウィークの診療案内

29日() 8:00~12:00、15:00~18:00

30日() 8:00~12:00、午後休診

1日(火)  休診

2日(水)  8:00~12:00、15:00~19:00 

3日()  休診

4日()  8:00~12:00、午後休診

5日()  8:00~12:00

6日()  8:00~12:00、15:00~18:00

※30日、1日、3日は県外研修のため急患対応は出来ません

GW(ゴールデンウィーク)は交通事故が多発!?

ゴールデンウィーク等の連休の時は外出することが多くなります。もちろん渋滞に遭遇したり、慣れない土地を運転することで交通事故に起こしてしまうこともありますし、追突されることもあります。

しかし、連休の時は医療機関が休みになることが多く初期治療が遅れます。初期治療が遅れることで当然症状が良くなるのも遅くなるのです。

ちなみに、寒河江市の整形外科や接骨院・整骨院はほぼ休診しています。

GW(ゴールデンウィーク)は大会・練習試合が目白押し

当院に通院している中学生や高校生も、ゴールデンウィークは大会や練習試合で埋まっているそうです。

屋外での試合や1日に何試合もすることで疲労が溜まると予期せぬケガを負ってしまうことがあります。軽症なら治療やテーピングをすることで翌日の試合にも出られることがあります。

ゴールデンウィークのような祝日や時間外に急患対応できる整骨院は、寒河江市にはほぼ無いようです。

交通事故&スポーツ外傷急患ダイヤルをご利用下さい

30日、1日、3日は県外研修のため急患対応は出来ませんが、その他の日は可能な限り急患対応をしていきます。

交通事故&スポーツ外傷急患ダイヤル

090-5188-5351(院長直通)

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは       休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。 専門家への相談サポートも行っています!

お問い合わせ:0237-85-1288 

24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷 急患ダイヤル

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ぎっくり腰や足のケガは寒河江市内なら往診も可能

2018.04.16

こんにちは

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『ぎっくり腰や足のケガは寒河江市内なら往診も可能』

あくまでも往診です

寒河江市あびこ整骨院・整体院では「やむを得ない理由により来院できない場合」のみ健康保険を利用した往診(正しくは往療)が可能です。

「疲れているからマッサージしてほしい」「行くのが面倒くさいから来てほしい」等の理由で施術する出張施術は行っていません。

 ※トレーナー依頼やストレッチ指導の場合は出張で行っています。

 やむを得ない理由により来院できない場合とは

整骨院における往診(往療)の条件は

下肢の骨折又は不全骨折、股間節脱臼、腰部捻挫等による歩行困難等真に安静を必要とするやむを得ない理由により患家の求めに応じて患家に赴き施術を行った場合に算定できるものであり、単に患者の希望のみにより又は定期的若しくは計画的に患家に赴いて施術を行った場合には算定できないこと。とあります。

どういうことかと言いますと

足の骨折や股関節の脱臼、ぎっくり腰で歩けなかったり、歩くことで悪化するような場合は往診(往療)が出来るが、ただ頼まれただけでは往診(往療)は認められない。 ということです。

往診可能なエリアは寒河江市内

寒河江市のあびこ整骨院・整体院では通常診療に影響が出ない範囲で往診(往療)を行っているため下記の条件が満たされている場合飲み対応いたします。

➀足の骨折や股関節の脱臼、ぎっくり腰で歩けなかったり、歩くことで悪化するような場合

②寒河江市内にお住まいの方

③13:00~14:00の間に伺うことが可能な方

往診(往療)の時は電気治療器を持参するのでコンセントをお借りします。なお治療を含めた滞在時間は約30分以内です。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは       休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。 専門家への相談サポートも行っています!

お問い合わせ:0237-85-1288 

24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷 急患ダイヤル

  090-5188-5351(院長直通)

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*寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院の来院地域*

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【スポーツ治療】陸上競技に多い“シンスプリント”について

2018.04.09

シンスプリントとは中高生の陸上競技に多いスポーツ障害です。ここではシンスプリントになる原因や寒河江あびこ整骨院・整体院で行っている治療や自宅でのケアのポイントについて説明しています。

【スポーツ治療】陸上競技に多い“シンスプリント”について

こんにちは

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。

シンスプリントって何?

シンスプリントは正式には「脛骨過労性骨膜炎」と言います。

ふくらはぎの内側下1/3に走ったり跳んだりすると痛みが出現しやすく、押した時の痛みが強いのも特徴的です。

ふくらはぎの内側の筋肉の疲労による柔軟性低下、特にヒラメ筋を主として後脛骨筋、長趾屈筋付着部が脛骨の表面を覆う骨膜を牽引して微細損傷(骨膜炎)をきたし、ふくらはぎ内側の痛みを発生させるものと考えられます。

ランナーの発生頻度が高く、その20~50%に発生するといわれます。

陸上競技に多い理由

スネの内側にくっ付いている筋肉は「爪先立ち」や「地面を蹴る」時に働きます。

ランニングやジャンプの過剰な繰り返しや、つま先立ちを持続することにより、ふくらはぎの内側の筋肉は収縮し、スネにくっつく部分に繰り返し強い牽引力がかかり、骨の表面を覆う骨膜に炎症を起こします。

特にアスファルトなどの硬い地面や床面で走ったりジャンプをすることにより、一層骨膜炎になりやすいといわれています。

偏平足は要注意

足裏のアーチは衝撃吸収の働きをしています。偏平足の人は衝撃をうまく逃すことができず脚に伝えてしまうので、シンスプリントを発症させる可能性があります。

アーチにより衝撃を上手く逃がせないことで足裏の筋肉が硬くなり、踵を介して繋がっているふくらはぎの筋肉も硬くなることで更にスネにくっ付いている筋肉に牽引力がかかってしまい痛みを引き起こしてしまいます。

トレーニングによってアーチを取り戻すことは現実的には厳しいので、当院ではスポーツインソールを勧めています、縦と横のアーチをサポートしてくれるので足が疲れにくくなると好評です。

あびこ整骨院・整体院でのシンスプリントの治療とは

よくあるのは痛みのあるスネに電気をかけて、ふくらはぎをマッサージする治療が多いかと思います。

寒河江市のあびこ整骨院・整体院ではスネに痛みが出る原因を突き止めて、患部以外の場所を治療していきます。シンスプリントの患者さんの中には、背骨の歪みが原因で結果的にスネに痛みが出ていることもあり、必要であれば骨格矯正も施します。

部活を続けながらシンスプリントの治療をしていきたい患者さんには、シンスプリント専用テーピングを施し、極力部活を休まずに済むようにしていきます。

自宅でのケアが症状改善の第一歩

シンスプリントに限ったことではないですが、自宅でやるセルフケアが最重要です。

セルフケアにはストレッチや体幹トレーニングがありますが、難しいことをやる必要はあります。シンスプリントであれば基本的に部活動でやっているストレッチ程度で構いません。

しかし、大切なポイントがあります、それは「毎日やること」です。

当院でのセルフケアの指導例は➀普段は、足裏・ふくらはぎ・太もも・お尻のストレッチ

②気分の乗る日は、普段のストレッチに加えて上半身のストレッチ

③気分の乗らない日は、足裏・ふくらはぎ・太もも・お尻のストレッチの中から1種類だけやる。

このように➀②③のパターンの中から、その日の気分に合わせて「毎日やること」です。

※③が多いようだったら、そもそも治す気がないという事になりますね・・・

 

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