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あびトレは様々なトレーニングを組み合わせた優れもの!

2020.06.18

あびトレとは

あびトレとは、“あびこ整骨院で行うトレーニング”の略

寒河江市あびこ整骨院がゼロから作り上げた完全オリジナルのトレーニングではなく

今まで学んできた

・サッカー日本代表長友選手のトレーナー考案の体幹トレーニング

・Tarzanの監修もやっている齋藤先生のファンクショナルトレーニング

・ソニー仙台のトレーナー柴田先生のセンターラインメソッド

・日本コアコンディショニング協会のストレッチポールエクササイズ

・スポーツ先進国ドイツ発祥のコオーディネーショントレーニング

その他、アジリティトレーニングやウェイトトレーニングを組み合わせたトレーニングとなっております

あびトレはどんな人が対象なのか?

部活動やスポーツをやっている人の肉体改造や主婦や高齢者の方の健康増進など

その人に“なりたい姿”があれば、そこをを目指して行うので、小学生からお年寄りまで幅広く対応可能です

あびトレは大きく分けて3種類

あびトレ

今のカラダを変えたい人向けのセミパーソナルトレーニング

・大事な大会に向けて肉体改造したい

・たるんだ二の腕を引き締めたい

・まずは筋トレを始めたい 等々

あびトレ 健康体操

とにかく身体を動かす習慣を付けたい人向けのグループトレーニング

・転びにくい足腰にしたい

・健康診断で去年より良い数値にしたい

・肩こり予防のストレッチをやりたい 等々

あびトレ ダイエット

そろそろ最後のダイエットにしたい人向けのパーソナルトレーニング

・体重を減らして健康になりたい

・体重も減らしてお腹を引き締めたい

・周りから「痩せたね!」って言われたい

あびトレの料金

あびトレ

利用料金 1回約30分

入会金 2000円 (チューブ代含む)

グループレッスン 1回2000円 (会員外)

 1回毎     1500円

 8回券     9600円 (1200円)

16回券  16000円 (1000円)

24回券  19200円  (800円)

◇初回あびトレ体験 無料

◇体力測定  会員:1回分消費

      非会員:1500円

※あびトレは静止画・動画撮影禁止

あびトレ健康体操 

平日の午前中限定の通い放題プラン

・転倒予防の筋力アップ体操

・綺麗な姿勢を保つ美姿勢体操

・肩こり・腰痛予防のストレッチ体操

その他、「何となく健康のために身体を動かしたい!」という

要望にもお応えします。

利用料金 1日(30分)

1ヵ月  4900円

3ヵ月 13500円 (4500円)  

あびトレ ダイエット

院長自ら実践して10kg減量に成功したあびトレ会員限定のダイエットコース

リバウンドをしないように長期間継続して行います

利用料金 1回のトレーニング あびトレ回数券2回分消費

※1回限りの料金設定はありません

※準備して頂く体重計等があります

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは 休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。専門家への相談サポートも行っています!

お問い合わせ:0237-85-1288 

24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷 急患ダイヤル

  090-5188-5351(院長直通)

最近はLINEでの相談も増えていますのでご活用下さい。ID:@abi-kotsu

*寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院の来院地域*

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所在地

〒991-0034
山形県寒河江市栄町1-26

駐車場

3台あり

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