「冬は何ともなかったのに、春になって急に痛い…」

・ブーツを脱いだら、親指がズキッとする

・スニーカーやパンプスで爪が当たる

・靴下を脱いだら、爪の形が明らかに変

・歩くたびに違和感がある

山形市・寒河江市・東根市・天童市などで、春になると一気に増えるのが、こうした巻き爪の相談です。

多くの方が口にするのは、「冬は我慢できていた」「春になったら自然に良くなると思っていた」

しかし実際には、春は“巻き爪トラブルが表面化しやすい季節”なのです。

なぜ春に巻き爪トラブルが増えるのか？

理由① 冬のダメージが「春に一気に表に出る」

冬の間、足は・スノーブーツ、長靴の圧迫・厚手の靴下、重ね履き・雪道特有の歩き方といった環境にさらされています。

その結果、

・爪が少しずつ内側に巻く

・爪の生え方が乱れる

・指先に負担が蓄積する

しかし冬は、靴が硬く足先の感覚が鈍りやすいため、異変に気づきにくいのです。

そして春。靴を替えた瞬間に、溜まっていたダメージが一気に表面化します。

理由② 春靴は「巻き爪に厳しい」

春になると履く靴は、スニーカー・パンプス・革靴など、つま先が細め・浅めのものが増えます。

冬靴よりも、

・指先が当たりやすい

・爪の形がダイレクトに影響する　ため、少し巻いているだけの爪でも、強い痛みとして感じやすくなるのです。

理由③ 春は「自己処理」が増える季節

春になると、素足になる機会が増え、見た目が気になり始めます。

その結果、

・爪を短く切りすぎる

・角を深く切る

・無理に形を整える　といった自己処理が増えがちです。

しかしこれは、巻き爪を一気に悪化させる引き金になることも少なくありません。

春に多い「巻き爪あるある」

寒河江巻き爪フットケアセンターに春に多く来院される方の特徴です。

・冬の間、ブーツで我慢していた

・春靴に替えたら急に痛くなった

・自分で切ったら、さらに食い込んだ

・「そのうち治る」と様子を見ていた

そしてほぼ全員が、「もっと早く相談すればよかった」とおっしゃいます。

春の巻き爪を放置するとどうなる？

春の違和感を放置すると、

・炎症が起きやすくなる

・歩き方が崩れる

・指をかばい、膝や腰に負担

・夏にサンダルが履けない　といった問題につながることがあります。

特に注意が必要なのは、「まだ我慢できる痛み」の段階。

この時期が、実は一番、楽に改善できるタイミングです。

春は「巻き爪ケアを始めるベストシーズン」

春は、巻き爪対策にとって非常に良い季節です。

靴の選択肢が広がる

履くものが限られる冬よりも、足の状態に合わせた靴を選びやすい。

痛みが出始めて気づきやすい

履き物が変わって痛みが出やすいので、早期対応ができる。

夏前に整えられる

痛みが軽減して見た目も変わるので、サンダル・素足への不安を減らせる。

「痛くなってから」ではなく、「違和感のうちに」動くことで、結果が大きく変わります。

春に気をつけたいセルフケアの注意点

① 深爪・角切りはしない

一時的に楽になっても、悪化の原因になります。

② 痛みがある場合は無理に切らない

出血・炎症のリスクが高まります。

③ 靴選びを見直す

つま先に余裕があるかを必ず確認しましょう。

山形市・寒河江市周辺で春の足トラブルに悩んでいる方へ

寒河江巻き爪フットケアセンターには毎年、

・春になると急に痛くなった方

・冬の影響に気づかなかった方

・夏までに何とかしたい方　が多く来院されます。

春の巻き爪は、早めに正しく対処すれば、切らず・痛みなく改善できる可能性が高いのが特徴です。

春前に増える巻き爪　よくある質問（Q&A）

Q1. まだ強い痛みはありませんが、違和感だけでも相談した方がいいですか？

はい、違和感の段階こそ相談のベストタイミングです。

春前は、冬の間に蓄積した負担が表に出始める時期。

この段階で対応すれば、短期間・負担の少ないケアで済むケースが多くなります。

Q2. 春になったら自然に良くなることはありますか？

残念ながら、自然に治ることはほとんどありません。

ブーツを脱いで圧迫が減っても、すでに変形した爪は元に戻らず、春靴に替えたことで逆に痛みが強く出るケースが多いです。

Q3. 春前に自分で爪を切って整えても大丈夫ですか？

痛みや食い込みがある場合は、おすすめできません。

春前は見た目が気になり、深爪や角切りをしてしまいがちですが、これが春の悪化の引き金になることがあります。

不安な場合は、切る前に相談する方が安全です。

Q4. 春前からケアを始めると、夏までに間に合いますか？

多くのケースで十分に間に合います。

春前は巻き爪の進行が比較的緩やかなため、早めに始めることで、夏にサンダルが履ける状態を目指しやすくなります。

Q5. 毎年春になると巻き爪が痛くなるのは、体質ですか？

体質というより、・冬の履き物・歩き方・爪切り習慣といった生活環境の影響が大きいケースがほとんどです。

正しいケアと予防を行うことで、「毎年春に痛くなる」状態から抜け出せる可能性は十分にあります。

迷ったら「春になる前」にご相談ください

春前は、「まだ何とかなる」最後のタイミングでもあります。

・強い痛みが出る前

・自己処理で悪化させる前

この時期の一歩が、春・夏の快適さを大きく左右します。

春の違和感は「巻き爪のサイン」かもしれません

・冬のダメージは春に表れる

・春靴・自己処理が痛みを引き起こす

・我慢より、早めの対策が重要

・春は巻き爪ケアのベストシーズン

「春になったら足が痛い」それは、体からの大切なサインです。

山形の季節に合わせて、足と爪のケアも“衣替え”していきましょう。

寒河江巻き爪フットケアセンターより

山形県寒河江市の寒河江巻き爪フットケアセンターでは、病院や皮膚科で改善しなかった巻き爪・陥入爪・変形爪に対して、痛みを最小限に抑えた最新の補正技術を提供しています。

これまでに寒河江市以外の天童市や山形市、東根市、長井市、上山市、長井市、南陽市、白鷹町、河北町、山辺町など山形県内22市町から546症例以上の施術実績があり、医師・看護師・介護職など医療従事者の方にも多数ご利用いただいております。

初回の補正で歩行時の痛みが消えたケースや、長年悩んでいた痛みが改善した事例も多く、再発しにくい爪の育成までサポートしています。

巻き爪補正に関する相談はLINEからどうぞ！

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巻き爪補正をご希望の方は、巻き爪の状態の分かる画像(正面と真上から)２枚を送ってください

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