学生アスリートに多いスポーツ障害とは？

中高生の部活動では「練習量が多い」「体の成長に追いつかない」などの理由から、ケガやスポーツ障害が起こりやすくなります

寒河江市でも、サッカーや野球、陸上などの競技に励む学生からよく相談を受けます

「痛みはあるけど我慢して練習している」
「大会前だから無理してでも続けたい」

そんな思いがあるかもしれませんが、放置すると長期離脱や将来的な後遺症につながる可能性があります

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中高生に多い代表的なスポーツ障害

シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）

・陸上やサッカーで走り込みが多い選手に発生

・すねの内側に強い痛み

・初期なら休養と施術で早期回復可能

オスグッド病

・成長期の膝に負担が集中

・膝のお皿の下が腫れて痛む

・中高生男子に特に多い

足首の捻挫

・サッカーやバスケで多発

・「軽いから大丈夫」と放置すると、関節が不安定になり再発しやすくなる

野球肘・テニス肘

・投球やラケット競技で繰り返し負担がかかる

・早期対応しないと慢性的な痛みに

スポーツ障害を放置してはいけない理由

・痛みを我慢して練習すると、炎症や損傷が悪化

・成長期の体に無理をすると「骨の変形」「関節の可動域制限」が残る

・「一度の離脱で済んだはずが、慢性化して部活を辞めざるを得ない」ケースも

👉 大切なのは「早めのケア」です

整骨院でできるスポーツ障害ケア

寒河江市のあびこ整骨院では、スポーツ障害の施術に力を入れています

・炎症を抑える施術（手技・電気療法など）

・ストレッチやトレーニング指導で再発防止

・テーピングやインソール調整で負担を軽減

・必要に応じて酸素カプセルを併用し、疲労回復を促進

練習を完全に休まなくても、負担を調整しながら回復を目指すサポートも可能です

寒河江市の学生を応援するあびこ整骨院の取り組み

・部活動帰りでも通いやすい夜20時まで予約対応

・日曜・祝日も診療で大会前でも安心

・保護者の方への説明も丁寧に行い、安心して通院できる環境

部活動を頑張る学生が「できるだけ早く復帰できる」よう、全力でサポートしています

よくある質問（Q&A）

Q1. どのくらいで復帰できますか？
A. ケガの種類や程度によりますが、早期に施術を始めれば数週間で復帰できることもあります

Q2. 病院に行ったほうがいいの？
A. 骨折や重度のケガが疑われる場合は整形外科で検査が必要です
整形外科と整骨院を併用するのがベストです

Q3. 大会が近いのですが、練習を続けてもいいですか？
A. 状態に応じて「負担を減らしながら練習を続ける方法」を一緒に考えますのでご相談ください

まとめ

部活動でのケガは「我慢すれば治る」と軽く見られがちですが、放置すると取り返しのつかないことになりかねません

寒河江市でスポーツ障害や部活動でのケガにお悩みの方は、早めにあびこ整骨院にご相談ください

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