外反母趾とは、足の親指(母趾)が小指側に曲がり、関節部分が突出してしまう症状です
進行すると痛みが増し、歩行が困難になることもあります。以下のような原因が考えられます
・靴の影響:先の細い靴やハイヒールは足を圧迫し、親指を変形させやすい
・遺伝的要因:家族に外反母趾の人がいると発症しやすい
・歩行習慣の問題:足のアーチが崩れる歩き方をしていると、外反母趾のリスクが高まる
・加齢や体重増加:足の筋力低下や体重増加により、足への負担が大きくなる
・親指の付け根が赤く腫れ、痛みがある
・歩行時に違和感や痛みを感じる
・長時間歩くと疲れやすくなる
・靴を履いた際に親指の付け根が圧迫され、痛みが増す
寒河江巻き爪フットケアセンターでは、外反母趾の改善を目指し、様々な施術やアドバイスを提供しています
・専門的なフットケア:外反母趾の状態に合わせた施術を実施
・足のアーチサポート:正しい歩行をサポートし、負担を軽減
・セルフケア指導:日常生活での足のケア方法をアドバイス
外反母趾矯正ソックスは、足の親指を正しい位置にサポートし、負担を軽減するための専用ソックスです
・親指を適切にサポート:母趾が小指側に曲がらないよう調整
・アーチサポート機能:足裏のアーチを正しく保つ構造
・通気性と快適な装着感:長時間の使用でも蒸れにくく快適
・日常生活で簡単に使用可能:普段の靴下と同じように履くだけでOK
・毎日一定時間着用:1日数時間の着用から始める
・就寝時の使用:寝ている間に矯正をサポート
・適切なサイズ選び:自分の足に合ったサイズを選ぶことが重要
・手軽に矯正ができる
・痛みを軽減し、快適な歩行をサポート
・手術を回避できる可能性が高まる
・つま先が広めの靴を選び、足の圧迫を防ぐ
・クッション性が高く、足裏をサポートする靴を選択
・タオルギャザー運動:足指でタオルを掴む動作を行う
・足指のストレッチ:指を広げる運動を習慣化する
・つま先立ち運動:足の筋力を鍛え、負担を軽減
・かかとから着地し、つま先で蹴り出す歩き方を意識する
・猫背を防ぎ、姿勢を正しく保つことで足への負担を軽減
外反母趾は、適切なケアと予防策を取り入れることで改善・軽減が可能です
寒河江巻き爪フットケアセンターでは、専門的な施術と外反母趾矯正ソックスを活用し、足の健康をサポートしています
痛みを感じ始めたら早めに対策を講じ、快適な歩行を取り戻しましょう
山形県寒河江巻き爪フットケアセンターでは、外反母趾矯正ソックスの相談、質問などは公式LINEアカウントにて対応しています
近隣の市町村(山形市、天童市、上山市、東根市、村山市、長井市、中山町など)からのお問い合わせもあります
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巻き爪補正の施術をご希望の方は、巻き爪の状態の分かる画像(正面と真上から)2枚を送ってください
巻き爪補正治療の詳しい施術料金、今までに施術を行った症例に関しては、随時インスタグラムにアップしているのでご確認ください
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