こんにちは

今日から西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)の中学校の新人戦です。ケガのないように頑張って下さい！

寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。

『スポーツのケガで最も多い足首の捻挫(足関節捻挫)について』

足関節（足首）捻挫のほとんどは、足関節を内側に捻って生じます。
足関節外側の靭帯（前距腓靱帯）が損傷します。

外くるぶし（外果）の前や下に痛みがあり、腫れます。
写真のようにアザのように内出血することもあります。
また、外くるぶしの前や下を押さえると、痛みます。

・ジャンプの着地で捻った
・相手の足に乗ってしまった
・階段で踏み外した
スポーツなどのほかに、歩行時でも段差などで生じることがあります。

捻挫とは、関節にかかる外力により非生理的運動が生じ、関節を支持している靭帯や関節包が損傷することです。

簡単に言うと
捻ったり、ぶつけたりして関節を捻って
靱帯や関節を痛めることです。

足関節では赤字の前距腓靱帯が損傷されることが最も多いです。

捻挫は靭帯の損傷程度によって３つに分けています。
１度：靭帯が伸びる程度のもの
２度：靭帯の一部が切れるもの
３度：靭帯が完全に切れるもの

かといって捻ったから捻挫だと思うのは
時期尚早なわけで…

稀に骨折している場合もあるんです…

疑わしい時は
整形外科でレントゲンを撮ってもらいます。

早い話が自己判断は危険です

捻って痛めた時は、寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。　

お問い合わせ：０２３７－８５－１２８８

【交通事故＆スポーツ外傷　急患ダイヤル】０９０－５１８８－５３５１(院長直通)

最近はＬＩＮＥでの相談も増えていますのでご活用下さい。

＊寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院の来院地域＊

寒河江市　河北町　大江町　西川町　朝日町　中山町　山辺町　山形市　天童市　東根市　村山市