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あのan・anに酸素オイルが紹介されました

2017.11.27

こんにちは

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『あのan・anに酸素オイルが紹介されました』

カラダにいいもの大賞特集

「ワークアウト女子に捧ぐ、筋肉疲労解消オイル」という記事の中であびこ整骨院・整体院の酸素オイルトリートメントや販売もしているオーツークラフト(酸素オイル)が紹介されました。

トップアスリートも使っている酸素オイルなので、一般の方にも広まっていくこと間違いなしです!

酸素オイルの効果とは

代表的なものとしては・・・

血行促進・疲労回復  

◆打撲・捻挫・関節炎の緩和    

◆肩こり・腰痛・筋肉痛・筋肉の組織修復    

ダイエット・セルライト除去  

◆傷や火傷、虫刺され、日焼けなどの炎症を抑える効果

◆冷え・脚のむくみ・低体温の改善   

※効果には個人差がありますので、悪しからず。

あびこ整骨院・整体院では販売もしています

自宅ケアとして購入される患者さんも多いです。

100ml 8200円  30ml 3600円

運動後の筋肉痛軽減や肩こり首こりケアにも効果を発揮していて、出張先での寝違え予防に30mlボトルを常備しているサラリーマンの方もいらっしゃいます。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは       休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。 専門家への相談サポートも行っています!

お問い合わせ:0237-85-1288 

24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷 急患ダイヤル

  090-5188-5351(院長直通)

最近はLINEでの相談も増えていますのでご活用下さい。

 

*寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院の来院地域*

寒河江市 河北町 大江町 西川町 朝日町 中山町 山辺町 山形市 天童市 東根市 村山市

まちゼミ寒河江に申し込みを考えている方へ

2017.10.28

こんにちは

今回もまちゼミ寒河江に参加させていただきます。

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


まちゼミ寒河江『冬場に最適!体幹トレーニング&ストレッチ』

なぜ冬場に最適なのか

冬場は外に出る機会が減り、体を動かす機会も減るため身体に不調が出やすい季節です。室内でゴロゴロしている時間も多く、消費カロリーが減るので体幹トレーニングを行うにももってこいの季節とも言えます。

寒河江市のあびこ整骨院・整体院のまちゼミ寒河江では、CMの合間に出来る体幹トレーニングとお風呂上がりに最適なストレッチをお教えします。

講座内容は

効果の体感できる【大人の女性版】と【学生アスリート版】の2つを開催します。

大人の女性版

女性特有の肩こり、腰痛をはじめ、産後の尿漏れや骨盤の歪みの解消を目指して骨盤底筋を中心としたトレーニングを行います。

希望者には、骨盤底筋エクササイズの「ひめトレ」も行っています。

学生アスリート版

ケガの予防やブレない身体の軸を作るためにストレッチポールや体幹チューブを使って体幹トレーニングとストレッチを行います。

サッカー日本代表選手も行っているKOBA☆トレをベースとした体幹トレーニングです。

こんな人に受講をオススメします

✅自宅で出来る首こり肩こりを楽にする簡単なメンテナンス法を知りたい

✅産後から尿漏れと腰痛に悩んでいるけど、どうにかしたい

✅健康のために運動が良いのは分かるけど、何をしたら良いか分からない

✅足首を捻挫したので、ケガを予防するためのケア方法を知りたい

✅来年の中体連に向けて、ライバルに差をつけるトレーニングを知りたい

基本的に継続して続けることが出来れば、どんな身体の不調にでも変化をもたらすことの出来るトレーニング内容になっております。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは       休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。 専門家への相談サポートも行っています!

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冬場に体幹トレーニングをオススメする理由

2017.10.27

こんにちは

今回もまちゼミに参加させていただきます。

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『冬場に体幹トレーニングをオススメする理由』


冬場は室内トレーニングが多くなる

寒河江市は豪雪地帯なため冬場は室内での部活を強いられます。体育館など練習をするにも場所がないため、廊下などで筋トレをする機会も増えてきます。

ランニングして、腹筋、背筋、腕立てだけで筋トレが終わるのは非常にもったいない事です。

雪が解けて本格的に活動がスタートする時に、ケガに強いブレない身体を手にしておくことが良い結果に繋がります。

正しい体幹トレーニングを覚える

最近、部活で体幹トレーニングを取り入れている所が増えているようですが、話を聞いてみると間違ったやり方が多いことに気付きます。

ただ同じ姿勢をキープする… 1分間キープする… 気を付けるポイントを知らない… 雨の日しかやらない…

正しいやり方を覚えるだけで

 ➀柔軟性を高め、関節の可動域が広がり動きがスムーズになります。

 ②カラダの軸がブレにくくなりボディバランスの向上につながります。

 ③バランス感覚が高まり、不安定な姿勢でもプレイ出来るようになります。

 ④たくさんの筋肉を同時に働く事で連動性が高まり、力強くスムーズになります。

逆に間違った体幹トレーニングを続けていくと、効果を感じられないばかりか腰を痛めたり、ケガを引き起こすリスクが高まります。

今までのトレーニングにプラスするだけ

いつものトレーニングに「ドローイン」を意識してやるだけで、トレーニング効果が飛躍的に向上します。

ドローインのやり方は、間違って覚えてしまうと体幹トレーニングの効果半減の原因なので直接指導いたします。

 

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スポーツや交通事故の打撲で注意すべき〇〇〇症候群

2017.10.26

こんにちは

最近寒くなってきているので体調管理をしっかりしていきましょう。

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『スポーツや交通事故の打撲で注意すべき〇〇〇症候群

スポーツや交通事故で起こりうるコンパートメント症候群とは

上肢・下肢の筋と血管、そして神経は骨や筋膜、骨格膜に囲まれています。

この構造をコンパートメントと呼びます。何らかの原因で、このコンパートメント内の圧力が高まると、コンパートメント内の血管が圧縮されて循環障害と、機能障害が生じます。

これをコンパートメント症候群といいます。神経や筋肉の組織が壊死し重大な障害を引き起こしてしまうことがあります。

コンパートメント症候群の主な原因

大きな外傷の後に起こるのが普通です。ごくまれに、軽度の外傷の後に発症することもあります。原因としては次の状態があります

・骨折

・腕や脚を押しつぶす外傷

・筋肉の激しい打撲

・ギブスやきつい包帯を巻く

・過度の飲酒や薬物乱用(眠っている時や失神して倒れている間に血管が閉塞する)

この症状を要チェック!コンパートメント症候群の6P

①Pain(疼痛) 

②Paresthesia(感覚異常)

③Pallor(蒼白) 

④Paralysis(麻痺)

⑤Pulselessness(脈拍消失) 

⑥Poikilothermia(低体温)

この中でも特に、Pain(疼痛)が最も信頼できる徴候であり、罹患した部位の筋を他動的に伸展させるとさらに激痛を訴えることが特徴的です。 その他のPの症状は疼痛に遅れて出現すると言われています。 

コンパートメント症候群の対処法

初期で軽症であれば包帯やテーピングを早急に外して患部を挙上していると症状が改善します。

急性期のものでは不可逆的(元に戻らない)な組織の壊死に至るため 、処置が遅れると筋萎縮や神経麻痺などの後遺症を残し、運動復帰が不能となることもありますので大至急病院や整形外科を受診して下さい。

 

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寒河江市初の休日(日曜日・祝日)や時間外の急患ダイヤル

2017.10.19

こんにちは

最近寒くなってきているので体調管理をしっかりしていきましょう。

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『寒河江市初の休日(日曜日・祝日)や時間外の急患ダイヤル

休日(日曜日・祝日)の診療時間

日曜日 8:00~12:00 15:00~18:00

祝 日 8:00~12:00 が診療時間です。

どういう時が時間外なのか

平日、土日、祝日の診療時間外の時間全てです。

あびこ整骨院・整体院は急患ダイヤル設置してます

✅土曜日の19時に交通事故にあったが整形外科も整骨院も休みで困った

✅部活は休めないし、遅れて行きたくないから早朝にテーピングをしてもらいたい

✅日曜日の大会で足首を捻挫してしまったが応急処置の方法が分からない

そんなん時は、あびこ整骨院・整体院急患ダイヤルをご利用ください!

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは       休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。 専門家への相談サポートも行っています!

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立ち仕事の介護職にもスポーツインソールを勧める理由

2017.10.19

こんにちは

スポーツの秋、食欲の秋、メンテナンスの秋です!身体は大切にしましょう!

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『立ち仕事の介護職にもスポーツインソールを勧める理由』

歩数が多くなるとアーチが崩れやすい

介護職の人は利用者さんの部屋を掃除したり、お風呂に入れたりすることもあって1日10000歩前後歩くと言われています。その他に家のことや通勤のことも考えると約13000歩歩いていることになります。歩数が多くなるにつれて足裏にかかる衝撃も増えていくので、疲労が抜けなかったり、靴が足に合わなかったりすると土踏まずを構成する筋肉が上手く働かずアーチが崩れてしまいやすいのです。

足裏にある3つのアーチの役割

足裏には、内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチの3つのアーチがあります。

様々な機能がありますが、歩いたり走ったりした時の衝撃吸収や体重の分散が代表的な機能です。

衝撃吸収機能が落ちると

アーチが崩れて衝撃吸収の働きが落ちてくると様々な問題が起こります。足の裏が痛くなる足底腱膜炎やふくらはぎの疲れ、アーチが崩れることで足首や膝に歪みが生じ膝痛や股関節痛みを引き起こすこともあります。これは上行性の運動連鎖とも言われ、アーチの崩れが膝、股関節、腰、首のように離れた関節に影響を与え、腰痛や肩こりの原因になります。

介護職の人にスポーツインソールを入れることのメリット

足裏の3つのアーチが保たれることで、衝撃や体重が効率よく吸収されて足裏やふくらはぎが疲れにくくなります特にスポーツインソールは横アーチのサポートに優れているため、外反母趾や内反小趾の予防も期待できます。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは       休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。 専門家への相談サポートも行っています!

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疲労回復や筋肉のケアにデトックスカッピング

2017.10.13

こんにちは

スポーツの秋、食欲の秋、メンテナンスの秋です!身体は大切にしましょう!

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『疲労回復や筋肉のケアにデトックスカッピング』

カッピング療法とは

リオオリンピックでアメリカの水泳金メダリストのマイケルフェルプス選手が、体中にアザのような跡を残したままテレビに映ったことで有名になったのがカッピング療法です。

カップ内を真空近くにすることで血流を集めて血行を良くしたり、皮膚を引っ張り上げて動きを良くする事で疲労物質の循環が良くなったり関節の動きも良くなったりします。

カッピング療法の科学的根拠とは

西洋医学では、カッピングによって組織が損傷されたり締めつけられたりすると、その修復のために血流が増大し、酸素供給も向上するため、健康効果が得られるとされています。

また、カッピングはマッサージと同じように筋肉をほぐし、関節可動域を改善させる可能性もあるという。複数の小規模研究で、カッピングによって治療部位の抗酸化物質と抗炎症物質が増加し、抗炎症効果が得られることも示されています。

しかし、カッピングの有用性を示す大規模研究や臨床試験がないこと、アスリートのパフォーマンスの向上を裏付ける研究が実施されていないことを指摘しています。

すべての治療方法に医学的なエビデンス(根拠)が求められるわけではない

医学的なエビデンスが確立していないけれども、経験的に効果があることは臨床で実施されているからです。世界のトップアスリートもカッピングを行っていますし、それを裏付けるように医療先進国のアメリカの病マウント・サイナイ院等でもカッピングは治療法として採用されています。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは       休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。 専門家への相談サポートも行っています!

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運動部にスポーツインソールをオススメする理由

2017.10.11

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西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『運動部にはスポーツインソールが必要な理由』

スポーツインソールが他のインソールより優れている点

➀スポーツインソールは足指の付け根部分にある横アーチのサポートに優れています。   スポーツ用品店には様々なインソールが売られていますが、ほとんどが土踏まずが落ちないように内側アーチをサポートするものです。現代の子供は内側のアーチ以外も崩れていることが多くサポートしきれていないのが現状です。※赤丸が横アーチ

②コストパフォーマンスに優れています。                       スポーツ用品店で売られているインソールが6000~7000円なのに対して、スポーツインソールは4000円台で様々のスポーツに対応できます。

そもそも足のアーチとは

人の足裏には内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチがあり、走ったりジャンプをした時の衝撃を吸収する役割があります。一般的に縦アーチが崩れているものを偏平足といい、横アーチも崩れているものを開帳足といいます。

アーチが崩れることで起こる悲劇

足のアーチが崩れることで、歩くと足裏が痛くなる足底腱膜炎になる危険性が高まります。 アーチが崩れて偏平足になることで足首や膝に捻じれが生じ、陸上部やサッカー部のように走る競技では内スネが痛くなるシンスプリントやバスケットボール部やバレーボール部のようにジャンプをする競技では膝の下が痛くなるオスグッドになる危険性も高まります。

その結果、満足に練習が出来なくなりレギュラーを奪われることも・・・

スポーツインソールはスポーツ障害や成長痛の痛みの軽減も期待できます。

重要なことは“衝撃を吸収”をすること

購入時に入っているバッシュやスパイクのインソールはペラペラなものがほとんど。様々なインソールがある中で一番大事な機能は衝撃吸収です。少しでも足が疲れやすかったり、ふくらはぎや膝に痛みが感じる人は、足裏の衝撃を吸収する機能が上手く働いていない可能性があります。

スポーツインソールは衝撃吸収に優れた低反発スポンジを使用しています。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは       休日(日曜日・祝日)も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。 専門家への相談サポートも行っています!

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あのアスリートも愛用の酸素オイルの実力とは

2017.10.08

こんにちは

最近夕暮れが早くなってきましたので交通事故には気を付けて下さい!

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院です。


『あのアスリートも愛用の酸素オイルの実力』

酸素オイル(O2クラフト)とは

特許技術によって酸素が高濃度に結合された多才な全身用マッサージオイルです。

このオイルの注目すべき点は、皮膚から直接患部に酸素を浸透させられる点で、これが筋肉や関節に働きかけることで想像を超える効果を与えます。

酸素オイルには、こんなにたくさんの効果があります

血行促進・疲労回復  

◆打撲・捻挫・関節炎の緩和    

◆肩こり・腰痛・筋肉痛・筋肉の組織修復    

ダイエット・セルライト除去  

◆傷や火傷、虫刺され、日焼けなどの炎症を抑える効果

◆冷え・脚のむくみ・低体温の改善     

ブログで紹介しているアスリート&モデル

伊達公子(テニス) https://ameblo.jp/kimiko-date/entry-10089640925.html 

           パッケージは違いますが10年前から愛用しているようです。

安美錦(相撲) https://ameblo.jp/ami-nishiki/entry-12205841833.html 

        140kgの身体のケアでも効果を発揮します。

高橋メアリージュン(モデル) https://ameblo.jp/maryjun/entry-12266603596.html

                酸素オイルの化粧品版を使っているようです。

あびこ整骨院・整体院の人気メニュー「酸素オイルトリートメント」

肩こりや腰痛などの慢性的なものから、捻挫や肉離れなどの急性症状の治療に対して幅広く行っています。

最近では、交通事故によるむちうち症状や寝違いにも酸素オイルトリートメントを施し、効果を実感してもらっています。

ただし、原料がピーナッツオイルのためピーナッツアレルギーの方は使用が出来ません。

施術料は、1プッシュ 300円~  1プッシュで1か所施術可能です。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは

日曜日・祝日も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。    専門家への相談サポートも行っています!

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寒河江市で休日(日曜日・祝日)診療している整骨院・整体院

2017.10.08

 

寒河江市で唯一日曜日や祝日に休日診療しているあびこ整骨院・整体院です。診療日・診療時間と24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷の急患ダイヤルのご案内です。

『寒河江市で休日(日曜日・祝日)診療している整骨院・整体院』

こんにちは

西村山地区(寒河江市、河北町、大江町、朝日町、西川町)を中心に来院頂いております 

寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院は、寒河江市で唯一休日(日曜日・祝日)診療しています。

⇩⇩詳細はこちらです⇩⇩

診療時間は?

月曜日~金曜日 8:00~12:00 15:00~19:00

土曜日・祝日  8:00~12:00

日曜日     8:00~12:00 15:00~18:00

※12:30~14:30は「専門治療コース」や「体幹トレーニング」のグループレッスンを行います。

休診日は?

火曜日 土曜日午後 祝日午後

あびこ整骨院・整体院へのアクセス方法

寒河江市の栄町にあります。寒河江駅から徒歩5分。

車の場合は、寒河江駅から282号線(寒河江街道)を山形方面に直進して右カーブを過ぎると、すぐ右手に黄色とオレンジの看板が見えてきます。そこです!

日東ベストとトヨタレンタリースの間に位置しています。

休日や時間外の急患対応は?

交通事故&スポーツ外傷は24時間365日対応します。

寒河江市の病院や整形外科の多くは休日(日曜日・祝日)は休診です。

交通事故に遭い、むちうち症状が出ていたり、部活の試合や大会でケガをしてしまった時は応急処置を行います。

※講習会などで応急処置が出来ない場合もあります。

その際は電話にて自分で出来る応急処置などを説明します。

休日や時間外の緊急連絡先は?

24時間365日対応 交通事故&スポーツ外傷急患ダイヤル  

TEL:090-5188-5351

寒河江江いない時でも電話にて交通事故の対応やケガの応急処置法をお伝えします。

 

スポーツでのケガ、交通事故でのケガ・むちうち、その他の身体の不調などは

日曜日・祝日も診療している寒河江市栄町のあびこ整骨院・整体院にご相談下さい。    専門家への相談サポートも行っています!

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お気軽にお問い合わせください!

アクセス情報

所在地

〒991-0034
山形県寒河江市栄町1-26

駐車場

3台あり

予約について

メール予約・電話予約が可能です。
平日12:30~14:30の専門治療コース
早朝テーピングはLINE予約、メール予約、電話予約が可能です。

休診日

火曜日
土曜午後・祝日午後